とり のレシピ・作り方

66件
投稿レシピ
とりささみ缶でもう一品！とりささみとみょうが&オクラの冷奴
おいしそう！ 7件
とりささみ缶でもう一品！とりささみとみょうが&オクラの冷奴
ハッピーさん
ハッピーさん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：1人
材料：＠とりささみ缶フレーク, 木綿豆腐(四角いもの), ＠おくら(茹でて輪切りにする), ＠みょうが(縦に薄切り), めんつゆ(薄めない)
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さといも煮と生ハムのアヒージョ
おいしそう！ 1件
さといも煮と生ハムのアヒージョ
クック井上。さん
クック井上。さん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：1人
材料：さといも煮, 生ハム, にんにく, 鷹の爪, オリーブオイル…
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ふわとろっ！スフレココットカマン
おいしそう！ 4件
ふわとろっ！スフレココットカマン
まんまるらあてさん
まんまるらあてさん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：1人
材料：カマンベールチーズ, 卵, 醤油, 胡椒, 砂糖
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アスパラのグリル　とろ〜りモッツァレラのせ
おいしそう！ 2件
アスパラのグリル　とろ〜りモッツァレラのせ
“食べるボディメイク”アドバイザー　chitoさん
“食べるボディメイク”アドバイザー　chitoさん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：1人
材料：アスパラ, バター, モッツァレラチーズ, 塩・あらびき黒胡椒
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電子レンジで作る！お手軽マグカップ茶碗蒸し
動画あり
おいしそう！ 3件
電子レンジで作る！お手軽マグカップ茶碗蒸し
ZUNのリピ飯さん
ZUNのリピ飯さん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：1人
材料：玉子, 水, 白だし, かまぼこ, 椎茸…
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レンジで簡単♪塩パスタ
レンジで簡単♪塩パスタ
ハーブ料理家白山美奈子さん
ハーブ料理家白山美奈子さん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：1人
材料：パスタ, 水, 塩またはハーブソルト
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小ネギ好き？じゃあ黒胡椒ニンニクポン酢の鶏むね肉がいいよ！（糖質制限：糖質19.4ｇ）
おいしそう！ 46件
小ネギ好き？じゃあ黒胡椒ニンニクポン酢の鶏むね肉がいいよ！（糖質制限：糖質19....
ねこやましゅんさん
ねこやましゅんさん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：1人
材料：鶏むね肉, 小葱, ニンニク, 黒胡椒, 塩　…
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超簡単♡ピーマンのおかかごま和え
おいしそう！ 13件
超簡単♡ピーマンのおかかごま和え
管理栄養士＊mai's kitchenさん
管理栄養士＊mai's kitchenさん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：1人
材料：ピーマン, おかか, ごま, めんつゆ
投稿レシピ
揚げない！焼かない！レンジで黒酢酢豚☆
おいしそう！ 8件
揚げない！焼かない！レンジで黒酢酢豚☆
杏さん
杏さん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：1人
材料：豚ロース(とんかつ用), ピーマン, 黄パプリカ, 玉ねぎ, にんじん…
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くまサラダ
おいしそう！ 5件
くまサラダ
akinoichigoさん
akinoichigoさん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：1人
材料：じゃがいも（かぼちゃ・さつまいも・豆類のマッシュでもＯＫ）, マヨネーズ, あ, グリーンリーフ, 鶉…

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