超簡単♡ピーマンのおかかごま和え レシピ

超簡単♡ピーマンのおかかごま和え
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  • 調理時間:515
  • 人数:1人分

料理紹介

お弁当にぴったり!
忙しい朝でもレンジだけで簡単にぱぱっとできます(^ω^)

材料

  1. ピーマン 1個
  2. おかか 大さじ1〜2
  3. ごま 適量
  4. めんつゆ 適量

作り方

  1. 1.

    ピーマンを縦に切り、種をとったら斜めに千切りにする。
    耐熱皿に入れてラップをし、レンジで3分加熱する。

  2. 2.

    そこにおかか、ごま、めんつゆを入れて和えたら完成!

ワンポイントアドバイス

おかかの旨味効果めんつゆは少量で大丈夫です(^ω^)
日頃から減塩を心がけましょう!

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  • (ID: r818716)
  • 2014/10/22 UP!

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