そら豆 のレシピ・作り方

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投稿レシピ
そら豆とこごみのブルーチーズ和え
おいしそう！ 2件
そら豆とこごみのブルーチーズ和え
yuko(曽布川優子）さん
yuko(曽布川優子）さん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：2人
材料：aこごみ, aそら豆, aアスパラ菜, アスパラ菜の花, bブルーチーズ…
投稿レシピ
可愛い目玉焼き☆そら豆
おいしそう！ 1件
可愛い目玉焼き☆そら豆
お美津さん
お美津さん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：1人
材料：卵, 塩, 空豆, サラダ油
投稿レシピ
ふんわり❤口溶け滑らかなそら豆のムース♪
おいしそう！ 4件
ふんわり❤口溶け滑らかなそら豆のムース♪
bvividさん
bvividさん
調理時間
調理時間：30分～1時間
分量
分量：
材料：そら豆（サヤから取ったもの）, 牛乳, ゼラチン, 砂糖, 生クリーム
投稿レシピ
そら豆とトマトのジェノベーゼ♪
おいしそう！ 3件
そら豆とトマトのジェノベーゼ♪
bvividさん
bvividさん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：1人
材料：そら豆（サヤから取ったもの）, トマト（乱切り）, バジルソース, パスタ, 塩・こしょう…
投稿レシピ
そら豆と新玉ねぎのポタージュ♪
おいしそう！ 2件
そら豆と新玉ねぎのポタージュ♪
bvividさん
bvividさん
調理時間
調理時間：30分～1時間
分量
分量：4人
材料：そら豆（サヤから取ったもの）, 新玉ねぎ（みじん切り）, オリーブオイル, 水, ローリエ…
投稿レシピ
海老とそら豆のハーブソテー♪
おいしそう！ 3件
海老とそら豆のハーブソテー♪
bvividさん
bvividさん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：4人
材料：ボイル海老, そら豆, オリーブオイル, 白ワイン, イタリアンハーブミックス
投稿レシピ
そら豆の海老と貝柱の大和芋焼き♪
おいしそう！ 2件
そら豆の海老と貝柱の大和芋焼き♪
bvividさん
bvividさん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：4人
材料：そら豆, 海老・貝柱ミックス, 大和芋又は山芋, オリーブオイル, 白ワイン…
投稿レシピ
そら豆と春キャベツのガーリック炒め
おいしそう！ 3件
そら豆と春キャベツのガーリック炒め
みるまゆさん
みるまゆさん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：4人
材料：そら豆（鞘から出して皮をむいたもの）　, 春キャベツ　, にんにく　, オリーブ油　, 塩　
投稿レシピ
ペルージャお盆料理★乾燥そら豆のピューレ
ペルージャお盆料理★乾燥そら豆のピューレ
料理家RIE (カラットリ理恵)さん
料理家RIE (カラットリ理恵)さん
調理時間
調理時間：1時間以上
分量
分量：2人
材料：乾燥そら豆, エキストラ ヴァージン オリーブ オイル, 塩, パン（できれば無塩）, にんにく
投稿レシピ
そら豆のクロスティー二 ♪
そら豆のクロスティー二 ♪
料理家RIE (カラットリ理恵)さん
料理家RIE (カラットリ理恵)さん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：2人
材料：パン, そら豆, ルッコラ, オリーブオイル, 塩

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