す のレシピ・作り方

89件
投稿レシピ
少ない油でヘルシー☆サクサク鰺とささみのフライ
少ない油でヘルシー☆サクサク鰺とささみのフライ
美容料理研究家あゆさん
美容料理研究家あゆさん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：4人
材料：ささみ, 鰺, お好みで大葉, 塩胡椒, 〇米粉または薄力粉…
投稿レシピ
まろやか絶品♪ささみとれんこんの青じそ梅風味
おいしそう！ 3件
まろやか絶品♪ささみとれんこんの青じそ梅風味
kaana57さん
kaana57さん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：4人
材料：青じそ, 鶏ささみ肉, れんこん, ☆梅干し（果肉部分のみ）, ☆米油（オリーブオイルやサラダ油でもOK）…
投稿レシピ
おせちに！れんこんのはちみつかぼすマリネ
おいしそう！ 1件
おせちに！れんこんのはちみつかぼすマリネ
薬膳料理研究家＊フードコーディネーター　神田　美紀さん
薬膳料理研究家＊フードコーディネーター　神田　美紀さん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：4人
材料：レンコン, かぼす, はちみつ, 塩, 酢…
投稿レシピ
かぼすシャーベット
かぼすシャーベット
Hirokoさん
Hirokoさん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：4人
材料：かぼすジャム, 水, 粉ゼラチン
投稿レシピ
メニューが思い浮かばない時は、お刺身とささみの春巻き
おいしそう！ 3件
メニューが思い浮かばない時は、お刺身とささみの春巻き
SGまーさんさん
SGまーさんさん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：4人
材料：ジャガイモ, 卵, にんじん, きゅうり, 玉ねぎ…
投稿レシピ
ひじきとささみのサラダ
おいしそう！ 1件
ひじきとささみのサラダ
料理家　平井一代さん
料理家　平井一代さん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：4人
材料：ひじき（乾燥）, ささみ, 梅干し, すし酢, サラダ油
投稿レシピ
レンズ豆のシンプルな野菜すーぷ
おいしそう！ 2件
レンズ豆のシンプルな野菜すーぷ
emikokkoさん
emikokkoさん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：4人
材料：緑レンズ豆, 野菜(何でも好きな野菜), 水, 塩・コショウ, レモンの絞り汁…
投稿レシピ
春野菜とささみの塩麹マヨネーズ和え
おいしそう！ 2件
春野菜とささみの塩麹マヨネーズ和え
masamiさん
masamiさん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：4人
材料：鶏ささみ, うど, 人参, 菜の花, 塩麹…
投稿レシピ
≪ささみと枝豆の ひじきサラダ≫
おいしそう！ 18件
≪ささみと枝豆の ひじきサラダ≫
OKYOさん
OKYOさん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：4人
材料：鶏ささみ, 枝豆, ひじき（缶詰）, マヨネーズ, 塩こしょう
投稿レシピ
ゴーヤともやしとささみのさっぱり梅和え
おいしそう！ 59件
ゴーヤともやしとささみのさっぱり梅和え
Cafe Irisさん
Cafe Irisさん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：4人
材料：ゴーヤ, もやし, 鶏のささみ, 梅干し, 大葉…

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