材料:○ひえ, ○湯, ○塩, ◎きのこ(マイタケ・しめじ・マッシュルームなど, ◎たまねぎ …
材料:鶏もも肉, 玉ねぎ, きのこ類, バター, 水…
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材料:豚こま, しめじ, ごぼう(冷凍のささがけが楽), ☆さとう, ☆さけ…
材料:うるち米(普通の米), もち米, しいたけ, しめじ, 秋鮭の切り身…
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材料:納豆チャーハン, 卵, サラダ油, しめじ, えのき…
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材料:ごはん, とりもも肉, マッシュルーム, しめじ, 茹でたほうれん草…
材料:ご飯(白米または玄米), 鶏もも肉, しめじ, えのき, ほうれん草(ゆでたもの)…
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材料:鶏むねミンチ, じゃがいも, 玉ねぎ, しめじ, 薄切りベーコン…
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材料:米, さんま, 人参, しめじ, ☆めんつゆ (2倍濃縮) …
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材料:まいたけ, しめじ, えのき, 人参, あいびきミンチ…
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