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材料:ノルウェー塩さば, A にんにく(薄切り), A オリーブオイル, A 塩, B ローズマリー(ドライまたは生)…
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材料:サバの水煮缶, 小松菜, バター(マーガリンでもOK), しょうゆ
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材料:さばの水煮缶, にんじん, たまねぎ, 干ししいたけ, ☆さとう…
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材料:さば缶, なす, 長ねぎ, ☆にんにく(チューブ), ☆すりおろし生姜…
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材料:さば味噌煮缶, きゅうり, わかめ, しょうが, いりごま…
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材料:さばの味噌煮缶(身), おくら, A)白すりごま, A)さば缶の煮汁, A)ごま油
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材料:ゴーヤ, さば缶(しょうゆ味またはみそ味), たまねぎ, A)マヨネーズ, A)和風だしのもと顆粒(食塩無添加)…
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材料:みずな, さばの水煮缶, ☆塩, ☆刻みにんにく瓶詰め(市販品), ☆オリーブオイル…
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