さっぱり のレシピ・作り方

638件
投稿レシピ
きゅうりとプチトマトとレモンのさっぱり塩にんにく漬け
きゅうりとプチトマトとレモンのさっぱり塩にんにく漬け
おなかがぺこりんさん
おなかがぺこりんさん
調理時間
調理時間：5分未満
分量
分量：2人
材料：きゅうり, プチトマト, レモン, ☆塩, ☆ごま油…
投稿レシピ
5分でできる！代謝アップ！アスパラとトマトのさっぱり炒め
5分でできる！代謝アップ！アスパラとトマトのさっぱり炒め
yumipo.aさん
yumipo.aさん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：2人
材料：アスパラ, ミニトマト, ごま油, 塩, 醤油麹
投稿レシピ
ホットクックで作る冬瓜と干し海老のさっぱり煮
ホットクックで作る冬瓜と干し海老のさっぱり煮
Keiさん
Keiさん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：2人
材料：冬瓜, 干し海老, 生姜, みりん, 醤油…
投稿レシピ
さっぱりポテトサラダ
おいしそう！ 2件
さっぱりポテトサラダ
梅の実学園さん
梅の実学園さん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：2人
材料：じゃがいも, きゅうり, 玉ねぎ, フレンチドレッシング（白。市販品）, マヨネーズ…
投稿レシピ
さっぱりヘルシー！ゆず大根
おいしそう！ 2件
さっぱりヘルシー！ゆず大根
ダイエット料理研究家 鈴木沙織さん
ダイエット料理研究家 鈴木沙織さん
調理時間
調理時間：5分未満
分量
分量：2人
材料：大根, ゆず皮, エリスリトール, ゆず果汁（なければ酢）, 酢…
投稿レシピ
さっぱりヘルシー！おくらとミニトマトの和風マリネ
おいしそう！ 1件
さっぱりヘルシー！おくらとミニトマトの和風マリネ
ダイエット料理研究家 鈴木沙織さん
ダイエット料理研究家 鈴木沙織さん
調理時間
調理時間：5分未満
分量
分量：2人
材料：おくら, ミニトマト, 醤油, エリスリトール(ラカントや砂糖も可), いりごま…
投稿レシピ
濃厚なのにさっぱり♪　アボカドとささみのわさびマヨサラダ
おいしそう！ 2件
濃厚なのにさっぱり♪　アボカドとささみのわさびマヨサラダ
花ぴーさん
花ぴーさん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：2人
材料：アボカド, ささみ, 玉ねぎ, 塩胡椒, レモン汁…
投稿レシピ
もやしと胡瓜のさっぱりレモン風味♪
おいしそう！ 5件
もやしと胡瓜のさっぱりレモン風味♪
bvividさん
bvividさん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：2人
材料：もやし, きゅうり（千切り）, 白いりごま, 鶏がらスープの素, ●しょう油…
投稿レシピ
人気のサバ缶で♪水菜とモヤシのさっぱり梅和え
おいしそう！ 7件
人気のサバ缶で♪水菜とモヤシのさっぱり梅和え
kitten遊びさん
kitten遊びさん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：2人
材料：水菜, もやし, サバ缶, ★梅干, ★白だし…
投稿レシピ
人気のサバ缶で♪キノコとわかめのさっぱりヘルシーな柚子胡椒和え
おいしそう！ 11件
人気のサバ缶で♪キノコとわかめのさっぱりヘルシーな柚子胡椒和え
kitten遊びさん
kitten遊びさん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：2人
材料：お好みのキノコ, 生わかめ, サバの水煮缶, ◎ポン酢, ◎柚子胡椒

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