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1件
材料:うどん(生またはゆで), えび天ぷら(市販品), かまぼこ(紅白。カットしたもの), 梅干し, ねぎ…
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4件
材料:うどん(生またはゆで), 大根, 梅干し, ねぎ, 揚げ玉(天かす)…
材料:しいたけ, しめじ, えのき, だし汁(水+かつお+こんぶ), しょうゆ…
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6件
材料:白菜, カレーパウダー, 塩こんぶ, ニンニク醤油, ニンニク醤油に漬けてニンニク
材料:うどん(生またはゆで), うどん揚げ(市販品), 大根, ねぎ(小口切り), だし汁(水+かつお+こんぶ)…
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4件
材料:そば(生またはゆで), 油揚げ, ねぎ, だし汁(水+かつお+こんぶ), しょうゆ…
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5件
材料:[焼きおにぎり], ご飯茶わん, 減塩こんぶ茶 , 白ごま , ツナ缶 …
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1件
材料:ゴーヤ, かぼす絞り汁(レモンでも), 醤油, とろろ昆布
材料:かぶ, にんじん, とろろこんぶ, かつおだし, てんさい糖(砂糖でも可)…
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