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材料:かぼちゃ(種を除く), パプリカ, A めんつゆ(3倍濃縮), A オリーブオイル, A 粗挽き胡椒
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材料:合挽ミンチ, れんこん, にんじん, きんぴら用こんにゃく, ごま油…
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材料:にんじん, ごま油, 白胡麻, [A] 酒, [A] 味醂…
材料:じゃがいも, にんじん, ズッキーニ, ごま油, かつおぶし…
材料:にんじん, シーチキン, ☆カレー粉, ☆味噌, ☆みりん…
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材料:根菜のきんぴら(蓮根・ゴボウ・こんにゃく・人参など), 牛肉, 片栗粉, 生しいたけ, 鳥ガラスープまたは中華だし…
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材料:ピーマン(乱切り), ウインナー(乱切り), ごま油, 鷹の爪(半分に割って種を除く), ●しょう油…
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材料:○乾燥ひじき, ○鶏ささみ, ○人参, ○きんぴら用のこんにゃく, ○油揚げ…
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