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材料:豚バラ薄切り肉, レタスの葉, 梅肉, かつお節, 醤油・砂糖
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材料:ご飯(白米または玄米), 梅干し, かつおぶし, しょうゆ, おにぎりのり…
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材料:七草, 米, 水, 昆布, 出汁(昆布でもカツオでも)…
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材料:ご飯(白米または玄米), 梅干し, かつおぶし, しょうゆ, 焼のり(または塩焼のり)
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材料:お米, トマト, ベーコン, とろけるチーズ, ☆顆粒コンソメ…
材料:お米, 水, タケノコ(2cmくらいに), 酒、みりん, 薄口醤油…
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材料:ご飯(白米または玄米), かき揚げ, だし汁(水+かつお), しょうゆ, みりん
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材料:炊き立てごはん, たまご(卵黄と卵白に分けておく), 花かつお , お好みの醤油
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材料:米, にんじん, 干し椎茸(2合分の)水で戻す, コンニャク, 牛蒡…
材料:黒米, 水, ○料理酒, ○塩, ☆明太子…
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