おから のレシピ・作り方

47件
投稿レシピ
5分でフカフカおから蒸しパン
おいしそう！ 2件
5分でフカフカおから蒸しパン
えつこさん
えつこさん
調理時間
調理時間：5分未満
分量
分量：3人
材料：おからパウダー, ベーキングパウダー, 卵, ラカント, 牛乳…
投稿レシピ
余りがちな惣菜をリメイク、おからの包み焼き
余りがちな惣菜をリメイク、おからの包み焼き
えつこさん
えつこさん
調理時間
調理時間：5分未満
分量
分量：3人
材料：惣菜おから, 寿司揚げ, 卵, スライスチーズ
投稿レシピ
おからだと思えない♪ヘルシー合挽肉とおからのハンバーグ
おいしそう！ 4件
おからだと思えない♪ヘルシー合挽肉とおからのハンバーグ
おなかがぺこりんさん
おなかがぺこりんさん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：3人
材料：★牛豚合挽肉, ★玉ねぎ, ★生おから, ★卵, スライスチーズ…
投稿レシピ
お節リメイク！伊達巻とかまぼこ入り・おからのふわふわドーナッツ
お節リメイク！伊達巻とかまぼこ入り・おからのふわふわドーナッツ
管理栄養士の料理教室なのはなキッチンさん
管理栄養士の料理教室なのはなキッチンさん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：3人
材料：生おから, 薄力粉, ベーキングパウダー, 砂糖, 塩…
投稿レシピ
１個糖質４gのおからと豆腐でなめらかしっとりきなこ黒蜜饅頭
おいしそう！ 2件
１個糖質４gのおからと豆腐でなめらかしっとりきなこ黒蜜饅頭
おなかがぺこりんさん
おなかがぺこりんさん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：3人
材料：☆生おから, ☆絹豆腐, ☆薄力粉, ☆ベーキングパウダー, ☆紅茶（ティーバッグ）…
投稿レシピ
簡単！おからナゲット
おいしそう！ 28件
簡単！おからナゲット
tomoichigoさん
tomoichigoさん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：3人
材料：おから, 鶏胸肉, 卵黄, 片栗粉, コンソメキューブ…
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低糖質&低脂質！卵白おからスコーン
おいしそう！ 10件
低糖質&低脂質！卵白おからスコーン
ダイエット料理研究家 鈴木沙織さん
ダイエット料理研究家 鈴木沙織さん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：3人
材料：卵白, おからパウダー, エリスリトール, 塩, オオバコ(サイリウム)
投稿レシピ
不知火とおからバナナパウンドケーキ
おいしそう！ 1件
不知火とおからバナナパウンドケーキ
naho_nonaさん
naho_nonaさん
調理時間
調理時間：30分～1時間
分量
分量：3人
材料：ホットケーキミックス, おから, 砂糖, 卵, サラダ油…
投稿レシピ
ヘルシーダイエット！ おからサラダ
おいしそう！ 1件
ヘルシーダイエット！ おからサラダ
プリンさん
プリンさん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：3人
材料：おからパウダー, ブロッコリー, きゅうり, 赤ピーマン, コーン…
投稿レシピ
稲荷おから餅
おいしそう！ 2件
稲荷おから餅
meruさん
meruさん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：3人
材料：生おから, 片栗粉, 豆乳, 市販の稲荷揚げ

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