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１個糖質４gのおからと豆腐でなめらかしっとりきなこ黒蜜饅頭 レシピ

１個糖質４gのおからと豆腐でなめらかしっとりきなこ黒蜜饅頭
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  • 調理時間：15〜30分
  • 人数：3人分

料理紹介

卵、牛乳不使用、
生おからと絹豆腐、
薄力粉たったの大さじ２で生地を作りましたので、
なめらかしっとりです。
トースターで焼くだけ簡単です。
仕上げにきなこ黒蜜をかけると、
きなこ棒のような不思議な美味しさになりました。

材料

  1. ☆生おから　１００g
  2. ☆絹豆腐　５０g
  3. ☆薄力粉　大さじ２
  4. ☆ベーキングパウダー　小さじ１
  5. ☆紅茶（ティーバッグ）　１個
  6. きなこ　大さじ２
  7. 黒蜜　大さじ１

作り方

  1. 1.

    ☆（紅茶ティーバッグは茶葉を袋から出す）をボウルにいれて、混ぜ合わせる。

  2. 2.

    ①を６等分にして丸める。

  3. 3.

    くっつかないようにくしゃくしゃにしたアルミホイルに②を並べて、１０００Wのトースターで１５分焼き器に盛る。

  4. 4.

    ③にきなこをまんべんなくかけて、黒蜜を均一にかける。

ワンポイントアドバイス

黒蜜が足りない方はたしてください。

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  • (ID: r1496452)
  • 2020/10/31 UP!

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