１個糖質４gのおからと豆腐でなめらかしっとりきなこ黒蜜饅頭by おなかがぺこりんさん

【料理紹介】

卵、牛乳不使用、

生おからと絹豆腐、

薄力粉たったの大さじ２で生地を作りましたので、

なめらかしっとりです。

トースターで焼くだけ簡単です。

仕上げにきなこ黒蜜をかけると、

きなこ棒のような不思議な美味しさになりました。

【人数】：3人分 【調理時間】：15～30分
【材料】
☆生おから １００g
☆絹豆腐 ５０g
☆薄力粉 大さじ２
☆ベーキングパウダー 小さじ１
☆紅茶（ティーバッグ） １個
きなこ 大さじ２
黒蜜 大さじ１

【作り方】

  1. ☆（紅茶ティーバッグは茶葉を袋から出す）をボウルにいれて、混ぜ合わせる。
  2. ①を６等分にして丸める。
  3. くっつかないようにくしゃくしゃにしたアルミホイルに②を並べて、１０００Wのトースターで１５分焼き器に盛る。
  4. ③にきなこをまんべんなくかけて、黒蜜を均一にかける。

【ワンポイントアドバイス】

黒蜜が足りない方はたしてください。