低糖質&低脂質！卵白おからスコーン

作り方

1. 1.

   卵白にエリスリトールと塩を加えて角が立つまで泡立てる。
   おからパウダーとオオバコを加えてサックリ混ぜる。
   

2. 2.

   オーブンシートを敷いた天板にスプーンで成形して並べ(3等分)、180℃に余熱したオーブンで15～20分焼いて完成。
   

3. 3.

   35.6kcal/個
   たんぱく質 4.4g
   脂質 0.8g
   糖質 0.4g
   食物繊維 2.3g
   

ワンポイントアドバイス

焼き時間は機種に合った時間に調整してください。

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• (ID: r1293442)
• 2018/07/17 UP!

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