材料:玉ねぎ, 人参, おろしにんにく(チューブ), オリーブオイル, トマト缶…
材料:鶏ささみ, 焼きのり, わさび, 片栗粉, ☆酒…
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材料:鶏手羽中, 納豆のたれ, 生姜(チューブでもよい), 米粉(小麦粉や片栗粉でもよい), 揚げ油
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材料:マグロ赤身, 塩コショウ, オリーブオイル, Aアボカド, Aマヨネーズ…
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材料:じゃがいも, サバ味噌缶, マヨネーズ, きゅうり
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材料:空豆, 海老, A.天ぷら粉, A.炭酸水, 揚げ油
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材料:食パン(4枚切り), 生クリーム , 牛乳, たまご, バニラビーンズ…
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材料:キムチ※汁はスープに使うので残しておく, 豚肉, お好みの具材(白菜、ねぎ、ニラ、もやし、豆腐など), ごま油, 水…
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