おからハンバーグ

作り方

1. 1.

   鶏挽肉、おから、戻したひじき、塩、溶いた卵をよく混ぜ合わせる。
   

2. 2.

   ①を丸く形作り、サラダ油（分量外）を熱したフライパンで両面焼く。
   

3. 3.

   ★の調味料と解凍したグリンピースを加え数分煮る。
   

4. 4.

   片栗粉を水で溶き、③に加えてとろみをつけたら完成。
   
   

ワンポイントアドバイス

材料はよく混ぜ合わせましょう。

記事のURL：http://www.recipe-blog.jp/blog/akinoichigo/2010/04/post-91.html

• (ID: r282857)
• 2011/08/23 UP!

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