筋肉料理人さんのみんなの投稿コーナー ～レシピ～（1/9） | レシピブログ - 料理ブログのレシピ満載！

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朝ごはんに参加中！

さんま蒲焼のミニ丼2014/02/15 UP!

青魚は体にいいけど、毎日料理するのはなかなか難しいです。缶詰... 続きを読む>>
人数：2人分 調理時間：5分未満
材料：ご飯, 卵, 砂糖, 塩, 日本酒…
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魚の料理に参加中！

スルメイカのゲソ炒め2013/05/23 UP!

スルメイカの一番うまいのは肝！ げそと一緒に肝炒めにすると、... 続きを読む>>
人数：2人分 調理時間：15～30分
材料：スルメイカのゲソ, 肝、ワタ、皮等, もやし, ニンジン, 長ねぎ…
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魚の料理に参加中！

スルメイカのゲソ炒め2013/05/23 UP!

スルメイカの一番うまいのは肝！ げそと一緒に肝炒めにすると、... 続きを読む>>
人数：2人分 調理時間：15～30分
材料：スルメイカのゲソ, 肝、ワタ、皮等, もやし, ニンジン, 長ねぎ…
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おつまみに参加中！

簡単味玉2013/05/23 UP!

ゆで卵をタレに漬けただけの簡単味玉。 続きを読む>>
人数：4人分 調理時間：5分未満
材料：茹で卵, ☆「しょうゆ, ☆麺つゆ（濃縮タイプ, ☆砂糖, ☆水
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おつまみに参加中！

簡単味玉2013/05/23 UP!

ゆで卵をタレに漬けただけの簡単味玉。 続きを読む>>
人数：4人分 調理時間：5分未満
材料：茹で卵, ☆「しょうゆ, ☆麺つゆ（濃縮タイプ, ☆砂糖, ☆水
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麺＆パスタに参加中！

マルちゃん正麺で野菜たっぷりがっつりラーメン2013/05/23 UP!

マルちゃん正麺をアレンジ。 寒い日にパワーが出るメニューです... 続きを読む>>
人数：1人分 調理時間：5分未満
材料：マルちゃん正麺とんこつ, もやし, ニラ, 豚ばら薄切り, ラード…
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おつまみに参加中！

真いかのもろ味噌なめろう2013/05/23 UP!

刺身用のイカを味噌と一緒にたたくだけ。配合もお好みで結構です... 続きを読む>>
人数：2人分 調理時間：5～15分
材料：スルメイカの刺身, もろみ味噌, おろし生姜, 卵黄
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おつまみに参加中！

真いかのもろ味噌なめろう2013/05/23 UP!

刺身用のイカを味噌と一緒にたたくだけ。配合もお好みで結構です... 続きを読む>>
人数：2人分 調理時間：5～15分
材料：スルメイカの刺身, もろみ味噌, おろし生姜, 卵黄
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麺＆パスタに参加中！

鶏肝オイル煮の冷製パスタ2013/05/21 UP!

鶏肝のオイル煮を使った冷製パスタです。 栄養たっぷりの鶏肝を... 続きを読む>>
人数：1人分 調理時間：15～30分
材料：スパゲティ（細目）, 鶏肝オイル煮, トマト, 玉ねぎ, キュウリ…
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魚の料理に参加中！

鰯のにらさんが風2013/05/21 UP!

さんが焼きとは「なめろう」を焼いたものと思ってください。 な... 続きを読む>>
人数：4人分 調理時間：15～30分
材料：☆鰯のすり身, ☆刻んだニラ, ☆味噌, ☆おろしニンニク, 全形海苔…
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