トースターと電子レンジで！ナスと鶏肉のごま味噌和え

作り方

1. 1.

   なすは乱切りして水にさらし、水気をよく拭き取る。
   

2. 2.

   トースター専用の皿にアルミホイルをして①と鶏肉を並べ、トースター(1000w)で15分チンする。
   

3. 3.

   耐熱容器に☆を入れてよく混ぜ、ふわっとラップをかけ、電子レンジ(600w)で30秒チンする。
   

4. 4.

   ボウルに②③を入れ、ざっくり混ぜ合わせたら完成。いりごま(分量外)をトッピングする。
   

ワンポイントアドバイス

鶏肉の中にまで熱が入ってるか確認してから、ごま味噌と合えて下さい！ごま味噌の味の調整は、お砂糖で♪

記事のURL：

• (ID: r1305895)
• 2018/09/06 UP!

他のゴマのレシピ（77,238件）

• 【大根レシピ】担々大根（ピリ...
• 【レシピ】たけのことこんにゃ...
• 甘味噌でチキンカツ丼〜ほうれ...
• 土曜はナニする！？のレシピ最...
• 【簡単！！】たけのこレシピ＊...

• 感想コメント
• ごちレポ

このレシピに関連するカテゴリ

• 果物のレシピ・作り方 > ナッツのレシピ・作り方 > ごまのレシピ・作り方（83,586）
• 肉のレシピ・作り方 > 鶏肉のレシピ・作り方（180,894）
• 米・麦・粉もののレシピ・作り方 > 味噌のレシピ・作り方（67,278）
• 野菜のレシピ・作り方 > なすのレシピ・作り方（49,966）
• 野菜のレシピ・作り方 > 夏野菜のレシピ・作り方（398,221）