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生クリームも牛乳も使ってません。ヘルシーです☆黒蜜をかけてお召し上がり下さい☆
人数:4人分
調理時間:5分未満
材料:豆乳, 水, 粉ゼラチン, バニラエッセンス, キルシュ酒…
とっても簡単にすぐ出来て美味しいです☆
人数:2人分
調理時間:5~15分
材料:するめいか, えび, 白ねぎ(薄く斜め切り), にんにく(みじん切り), 生姜(みじん切り)…
ブログで紹介したら好評だったので載せてました☆あっという間に出来て美味しいです。
人数:2人分
調理時間:5分未満
材料:お豆腐, 赤味噌, お酒, みりん, すりおろし生姜…
クリームソースは使ってません☆ヘルシーでとっても美味しいです!!
人数:2人分
調理時間:5~15分
材料:長いも, ウインナー(斜めに切っておきます), 茹でたほうれんそう, 味噌, マヨネーズ…
めちゃくちゃ簡単ですぐ出来るのに、とっても美味しいです☆誰でも失敗なく出来ます!
人数:2人分
調理時間:5~15分
材料:豚肉, ごま油, 大葉にんにく醤油(普通の醤油でもokです), みりん, 酒…
美肌レシピです☆身体の中から綺麗に☆ ヘルシーなのにお腹いっぱいになります!!
人数:2人分
調理時間:5~15分
材料:豆乳, 水, コンソメ, カブ, ベーコン…
最近はまっている葉っぱのふりかけです☆ごはんが進みます!!
人数:4人分
調理時間:5分未満
材料:かぶの葉, かつおぶし, ごま, 塩こんぶ, しょうゆ…
柚子茶が大好きで、手作りしてみたくて作ってみました☆
人数:4人分
調理時間:5分未満
材料:柚子, はちみつ
寿司飯に柚子の絞り汁を混ぜました☆お塩は使いません。香りよく美味しいです!
人数:2人分
調理時間:5~15分
材料:お米, 砂糖, 米酢, 柚子のしぼり汁, お好きな海鮮
実家でよく食べてました☆柿とヨーグルトは相性ばっちりです!!
人数:2人分
調理時間:5分未満
材料:柿, ヨーグルト
生鮭を使って自宅で本当に簡単に出来ます!!
人数:2人分
調理時間:5~15分
材料:生鮭, 味噌, みりん, はちみつ, 酒
とっても簡単!!おうちでヘルシーなタレが作れます☆
人数:2人分
調理時間:5~15分
材料:鶏ささみ, 細切したきゅうり, 薄く切ったトマト, ねりごま, 味噌…
アメリカでよく食べていたバッファローウイングを家にある材料で再現しました☆
人数:2人分
調理時間:15~30分
材料:チキン手羽先, 塩・胡椒, 片栗粉, 揚げ油, ケチャップ…
お酢たっぷり・野菜たっぷりでヘルシー美味しいです☆
人数:2人分
調理時間:15~30分
材料:生鮭, 片栗粉, かつおのだし汁, 酢, みりん…
すごく簡単で美味しい秋の味覚御飯です☆
人数:4人分
調理時間:15~30分
材料:むき栗, 酒, 昆布のだし汁, 塩, 米
レーズンと胡桃の相性ばっちりです☆
人数:2人分
調理時間:5~15分
材料:かぼちゃ, ベーコン, 玉ねぎ, 胡桃, レーズン…
ジェノバソースにプチトマトを入れて爽やかに仕上げました☆
人数:2人分
調理時間:15~30分
材料:ジェノバソース, プチトマト, オリーブオイル, にんにく, カマンベールチーズ…
裏ごしとかも無く簡単☆素朴な味でメープルシロップで甘さも優しく美味しいです☆
人数:4人分
調理時間:15~30分
材料:さつまいも, バター, 生クリーム, バニラエッセンス, レーズン
芋けんぴが食べたくて、簡単に家にある材料で作ってみました☆
人数:2人分
調理時間:5~15分
材料:さつまいも, メープルシロップ, 揚げ油
ほんとに簡単で美味しいです☆牛乳嫌いな主人も美味しいと絶賛してくれます!
人数:4人分
調理時間:5~15分
材料:牛乳, 生クリーム, 粉ゼラチン, 冷水, バニラエッセンス…