いんげんのサチャインチナッツのみそ和え レシピ

いんげんのサチャインチナッツのみそ和え
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ikurairaさん
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  • 調理時間:5分未満
  • 人数:2人分

料理紹介

植物性最高級オメガ3を含む必須脂肪酸
サチャインチナッツの香ばしさと
旬のいんげんを白みそで合えて簡単もう一品
旬のいんげんはホクホク。。。
皮まで食べるいんげんは
安心安全のオーガニック野菜で是非!!
www.organicsommelorgier

材料

  1. いんげん 7-8本
  2. サチャインチナッツ 大さじ1
  3. 白みそ 大さじ1
  4. 醤油 大さじ1
  5. 甜菜糖 大さじ1

作り方

  1. 1.

    サチャインチナッツをすり鉢で細かくする
    (ビニール袋と麺棒で叩いて細かくしてもOK)

  2. 2.

    1、に調味料を混ぜあわせておく

  3. 3.

    いんげんを茹でて細く斜め切りにして
    2、と合わせて出来上がり

ワンポイントアドバイス

サチャインチナッツは細かくするといんげんとの絡みもよいので、細かくしよう!!

記事のURL:http://ikuraira.tumblr.com/

  • (ID: r939962)
  • 2015/08/04 UP!

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