夏の簡単ヘルシー丼 レシピ

夏の簡単ヘルシー丼
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ちゃいさん
ちゃいさん
  • 調理時間:5分未満
  • 人数:2人分

料理紹介

簡単ヘルシーな夏メニューです。

材料

  1. 白ご飯 茶碗2杯分
  2. オクラ 4本
  3. トマト 1個
  4. 納豆 1パック
  5.  2個
  6. ごま油 少々
  7. カツオ出汁 少々
  8.  少々

作り方

  1. 1.

    オクラは1cm輪切り、トマトは1cm角切りにしておく

  2. 2.

    卵を目玉焼きにする

  3. 3.

    ご飯にオクラ、トマト、納豆をのせ、塩、ごま油をかける。

  4. 4.

    出汁をお好みの量そそぐ。

ワンポイントアドバイス

お茶漬け風に頂くとサッパリヘルシーです。

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  • (ID: r780041)
  • 2014/07/17 UP!

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