スパイスでお料理上手　スパイスの香りでおいしく減塩 | レシピブログ - 料理ブログのレシピ満載！

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• おいしそう！ 1

1. ホワイトスープ
2. by ゴンママさん
3. 野菜の甘み、旨味をホワイトペパーが引き出してくれて、減塩できるスープです。
4. 2020/01/03 16:20

• おいしそう！ 7

1. ガラムマサラ風味のれんこんチップ【スパイス大使】
2. by naomiさん
3. パリパリのれんこんチップスに、ガラムマサラ塩を振りました。スパイシーな風味がたまらないヘルシーな野菜のおやつです♪
4. 2020/01/02 17:53

• おいしそう！ 3

1. バジル香る～♪とろけるサーモンONポテトスタッグ
2. by bluebirdさん
3. チーズとにんにくのきいたポテトスタックにサーモン＆アボカドの最強コンビをのせました♪わさびとバジルで大人のオードブル(^^)
4. 2020/01/02 17:04

• おいしそう！ 2

1. 【簡単！メイン料理】失敗無しで美味しい！クミン香る豆腐煮込みハンバーグ
2. by Min(小林 瞳）さん
3. クミンの香りで減塩効果を狙った豆腐ハンバーグを作りました。お肉の臭みも消してくれて美味しいハンバーグになりました。
4. 2020/01/02 13:43

• おいしそう！ 2

1. 【簡単！クリスマスレシピ】サーモンソテーのヨーグルトバジルソース
2. by Min(小林 瞳）さん
3. クリスマスにおススメな魚レシピを作りました。ソテーしたサーモンに、爽やかなヨーグルトバジルソースをかけて♪バジルの風味で塩味を抑えることが出来ています。
4. 2020/01/02 13:36

• おいしそう！ 4

1. コスパ最強！時短！ギョーザの皮でラザニア！我が家のクリスマス
2. by bluebirdさん
3. レンジで時短＆餃子の皮でコスパ最強に仕上げたラザニアです。（クリスマスメニューでした！）「餃子の皮でも，おいしいのかな？」と心配していましたが，「もちもちしておいしい～！」と大好評でした。
4. 2020/01/01 17:54

• おいしそう！ 3

1. 年末年始に！豪華！簡単！お弁当にも！つまみにも！
2. by しーちゃんさん
3. クミンをベースに使って、マヨディップにもスパイスを使うことで、美味しいのに塩分控えめなつくねにしました。
4. 2020/01/01 10:35

• おいしそう！ 4

1. 【スパイス大使】ガラムマサラで⭐️もやしときのこのスパイシーナムル
2. by ぷよりんごさん
3. 食べ応えのある豆もやしのナムル♪スパイスをたっぷりつかって、塩を抑えめにしています　ガラムマサラでほんのりカレー風味、おつまみにもお弁当にもぴったりです！
4. 2019/12/31 22:03

• おいしそう！ 4

1. 【スパイスで美味しく減塩！　～　スパイシーローストビーフ。】
2. by ゆりぽむさん
3. スパイシーに仕上げたローストビーフです。 スパイスの香りで塩分控えめでも満足の仕上がりに。
4. 2019/12/31 13:19

• おいしそう！ 2

1. カリッ！モチモチ♡スパイシーでやみつきに♪角麩のクミン炒め
2. by さとみわさん
3. いつもは甘辛く煮る角麩ですが、今回はクミンパウダーを使ってスパイシーに炒め岩塩少々でシンプルに味付けてみました、減塩はもちろん、お砂糖も不使用。米油で香ばしく焼いたのでカリッと、そしてモチモチ。美味しさたっぷりでヘルシーに仕上がりました。
4. 2019/12/31 10:14

• おいしそう！ 3

1. 【スパイス大使】GABANバジルを使って、パプリカとウィンナーのバジルスパゲッティ
2. by tomoさん
3. GABANバジルを使って、パプリカとウインナーのスパゲッティを作りました。 バジルの香りがとっても良いですよ～。
4. 2019/12/31 01:45

• おいしそう！ 7

1. 【レシピ】湯せんで簡単！【ローストポーク】#パーティ#おもてなし#おつまみ#豚肉#簡単#豪華
2. by ☆ｓ４☆さん
3. 湯せんで手軽に作れるローストポーク。 たっぷりバジル風味をプラスで大満足の１品に！
4. 2019/12/30 14:34

• おいしそう！ 14

1. ＜鶏肉とほうれん草の簡単グラタン。ダマ知らず♪＞スパイス大使
2. by はらぺこ準Junさん
3. みんなが大好きなグラタンをフライパンで簡単に作りました！ホワイトペパーでスパイシーに出来ましたよ！
4. 2019/12/30 13:01

• おいしそう！ 10

1. ＜おうちの野菜で中華丼*ホワイトペパーでスパイシーに＞スパイス大使
2. by はらぺこ準Junさん
3. 中華丼をおうちにある野菜で簡単に！ホワイトペパーでスパイシーに作りました！
4. 2019/12/30 12:37

• おいしそう！ 3

1. 鶏むね肉のスパイスピカタ
2. by yoshiさん
3. 最近、入院して減塩してます。ただ減塩すると味気ないのでスパイスを 使って健康に美味しく減塩できます＾＾
4. 2019/12/30 09:23

• おいしそう！ 10

1. ＜人参とさつまいものつやつやスパイシー煮＞スパイス大使
2. by はらぺこ準Junさん
3. GABANホワイトペパー＜パウダー＞を使って、さつまいもと人参の甘くてスパイシーな付け合わせを作りました！
4. 2019/12/30 07:50

• おいしそう！ 6

1. 小麦粉不使用、減塩☆　玉ねぎのフリッター風ピカタ
2. by 花ぴーさん
3. 玉ねぎにおからパウダー入りのたまご液をからめて焼いた、フリッター風のピカタです。3種のスパイスで、減塩しても大満足♪
4. 2019/12/30 07:04

• おいしそう！ 6

1. レンコンのクミン炒め
2. by ぴくるすさん
3. シンプルに炒めたレンコンソテーは、クミンや香菜を使って香りよく仕上げた減塩メニュー。減塩でも、クミンがレンコンの風味や甘みをしっかり引き立ててくれます。
4. 2019/12/29 19:35

• おいしそう！ 5

1. 減塩☆ミートソースライス♪クリスマスにも
2. by ＭＩＫＩＣＯさん
3. バジルの風味が効いています。嬉しい減塩ミートソースライスです(^^)
4. 2019/12/29 10:34

• おいしそう！ 4

1. ローストビーフ☆減塩ver.クリスマスにも♪
2. by ＭＩＫＩＣＯさん
3. ホワイトペパーを効かせて減塩！おうちで嬉しいローストビーフ！自分好みの大満足なお味に仕上がりました(^^)
4. 2019/12/29 10:32

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