スパイスでお料理上手　スパイスの香りでおいしく減塩 | レシピブログ - 料理ブログのレシピ満載！

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• おいしそう！ 5

1. ピリ辛！にんにくとクミンとごま油の香り！！マヨのコク！！！白ごまプチプチde減塩♪「ごま油とクミン香る★鶏ささみときゅうりのピリ辛！ガーリックマヨ和え」【レシピ1952】【スパイス大使】
2. by *nob*さん
3. ごま油、白ごまの香りと風味、クミンのスパイシーな香りはマヨネーズと一緒にあわせてドレッシングに仕上げるとぴったりでとても香りよく素敵で美味な味わいに♪ピリ辛仕上げ、ガーリックの風味も重なると、塩、醤油、めんつゆなどは使わなくてもOK！！！！
4. 2019/12/13 23:22

• おいしそう！ 5

1. 手羽先のカリカリスパイシーフライ[スパイス大使]
2. by かおﾁｬﾝさん
3. 減塩を意識して作ってみました。 スパイスを加え30分以上おくことで、物足りなさゼロです。 揚げたてがカリカリジューシーで美味しいです。
4. 2019/12/17 13:40

• おいしそう！ 5

1. 減塩でもめちゃ美味しい♪　グリルでパリッと焼くだけ☆　鶏皮のガラムマサラ焼き
2. by 花ぴーさん
3. 鶏皮を魚焼きグリルで焼きました。ガラムマサラとホワイトペパーでスパイシーにしたら、ほんの少しの塩でめっちゃ美味しくできました♪
4. 2019/12/14 00:09

• おいしそう！ 20

1. ポテトとウインナーのスパイシー炒め
2. by 四万十みやちゃんさん
3. いつもは、塩をたっぷりと使うポテト料理も、スパイスをたっぷりと効かせることで減塩に！スパイシーさで塩が少なくても美味しく食べられます。
4. 2019/12/26 21:29

• おいしそう！ 76

1. エビのピリ辛スパイシー炒め
2. by ひだまりさん
3. ピリ辛のスパイスをブレンドし、下処理したエビに絡めて強火短時間でささっと炒めたオツマミ ピリ辛のスパイスで塩分も小さじ２分の１から４分の１に減らせました
4. 2019/12/24 22:41

• おいしそう！ 6

1. スパイスで減塩☆　うま味際立つ♪　椎茸と長ねぎのナムル
2. by 花ぴーさん
3. 長ねぎと椎茸のナムルです。鶏ガラスープなどの顆粒だしは使わず、少しの塩とホワイトペパーとにんにくときび砂糖で味を整えました。減塩でもスパイスと砂糖のおかげでぐっと美味しくなりました。
4. 2019/12/18 07:10

• おいしそう！ 8

1. 塩分控えめ スパイシーポテトフライ
2. by anさん
3. スパイスのおかげで全体にまんべんなく付着しやすいので塩が散りやすく、どこから食べても味がついていますが、塩分は控えめです。ガラムマサラのおかげでしっかりとした味付けに感じられるので、物足りなさはありません。
4. 2019/12/11 09:53

• おいしそう！ 50

1. レンジで５分(^^)豚白菜ミルフィーユ蒸し♪バーニャカウダソース添えて
2. by MOMONAOさん
3. 白いバーニャカウダソースにちょっぴり刺激を♪白いソースなのでホワイトペッパー使いました
4. 2020/01/03 17:02

• おいしそう！ 6

1. スパイスで減塩☆　とろ甘の中にピリリ♪　玉ねぎの塩バターステーキ
2. by 花ぴーさん
3. 玉ねぎのステーキを減塩で作りました。ホワイトペパーとバジルで、塩が少なくても美味しい♪　甘さの中にスパイスがきいています。
4. 2019/12/19 09:44

• おいしそう！ 43

1. ほんのりクミン・・ベーコンオニオンワンローフ♪
2. by misyaさん
3. ほんのりクミン♪ チーズのおこげと玉葱の甘さとベーコンの旨味、そして香りのクミン。 美味しいです♪
4. 2019/12/18 11:25

• おいしそう！ 65

1. スパイシーパンプキンスープ
2. by ひだまりさん
3. パンプキンスープで美味しく減塩 カボチャ、玉ネギ、米を炒めクミン、ホワイトペパー、シナモンを加え、塩も小さじ３分の２から３分の１に減らせました
4. 2019/12/13 11:38

• おいしそう！ 44

1. クミンで減塩、ポップコーンチキン♪
2. by はるさん
3. 衣にカレーを思わせる香りのクミンを混ぜることで、塩分控えめでも次から次に手が出るおいしさ！串に刺すとなんだか楽しい♪
4. 2019/12/28 18:30

• おいしそう！ 2

1. 【簡単！メイン料理】失敗無しで美味しい！クミン香る豆腐煮込みハンバーグ
2. by Min(小林 瞳）さん
3. クミンの香りで減塩効果を狙った豆腐ハンバーグを作りました。お肉の臭みも消してくれて美味しいハンバーグになりました。
4. 2020/01/02 13:43

• おいしそう！ 19

1. 豚もも肉と玉ねぎの旨味焼き【減塩】
2. by とまとママさん
3. 家族に人気のレシピ 減塩で作ってみました。 だしまろ酢だけでも 美味しく、お弁当のおかずにも ピッタリです。
4. 2019/12/10 20:21

• おいしそう！ 60

1. スパイシーアボカドデップ
2. by ひだまりさん
3. ピリ辛のアボカドデップには、チリパウダー、クミン、ガラムマサラ、コリアンダーのスパイスを加え奥深い味に仕上げてあります 玉ネギや国産レモンの皮のすりおろし、絞り汁も入れ、食べやすいデップになりました 火を使わずに簡単に作れるのが嬉しい
4. 2019/12/19 23:33

• おいしそう！ 58

1. 大根とカニカマのとろ煮
2. by ひだまりさん
3. 今が旬のジューシーな大根をたくさん食べられるヘルシーで減塩な箸休め 生姜や柚子、ホワイトペパー、柚子を使うことで、塩分を控えることが出来ました 仕上げにゴマ油で風味付け とろみがついてるので、いくらでも食べられる一品になりました
4. 2019/12/14 20:59

• おいしそう！ 44

1. 冷凍庫１００％越え状態・・・減塩レシピ海老のガラムマサラ炒め♪・・♪
2. by みなづきさん
3. 定番の炒め物の味をアレンジ。 食欲を増す風味は炒め物以外に、焼き物や揚げ物にもおすすめスパイスだよ！！
4. 2019/12/21 19:42

• おいしそう！ 5

1. スパイスの香りとめんつゆと辛味で美味しく減塩♪電子レンジで簡単調理★「クミンとホワイトペパーde牛肉たっぷりレンチン！スパイシーきんぴらごぼう」【レシピ1950】【スパイス大使】
2. by *nob*さん
3. レンチン調理で簡単！ごぼうの香りとクミンの香りはどっちも強めの香りながらとても好相性♪牛肉の旨みも加えて、クミン、ホワイトペパーのスパイシー仕上げ、赤唐辛子のピリ辛！も加えることで少なめのめんつゆ減塩風味でもご飯が進み美味しくいただけます★
4. 2019/12/11 22:59

• おいしそう！ 56

1. 鶏のチーズ包み海苔揚げ
2. by ひだまりさん
3. 淡白なササミを使ってヘルシーなおつまみを作りました あえて塩は使わず、チーズの塩味、スパイスの辛み、レモンの酸味で頂きました 作り方はとっても簡単 揚げたて熱々を召し上がれ
4. 2019/12/25 21:24

• おいしそう！ 18

1. 【レシピ】ママワザあれこれdeお手軽に！【レンチン！ロールキャベツ】子供の野菜嫌い克服にも！
2. by ☆ｓ４☆さん
3. 子供が大好きなコンソメ味のスープに、バジルの風味プラスでおいしく減塩。 レンチンで簡単に出来るロールキャベツ。
4. 2019/12/15 17:20

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