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• おいしそう！ 3

1. ひじきのソテー
2. by ちょいこさん
3. 【栄養成分(1人分)：エネルギー74kcal 食塩相当量0.7g】バター風味で息子にもひじきを食べて欲しくて作りました。
4. 2015/04/02 18:15

• おいしそう！ 5

1. 菜の花の辛し和え | ほど塩レシピをつくろう！
2. by 館長さん
3. 【栄養成分(1人分)：エネルギー24kcal 食塩相当量0.4g】菜の花を食べると春が来たな～と感じます。この時期だけに食べられる季節のもの。追いがつおつゆでサッと和えるだけ。
4. 2015/04/02 15:53

• おいしそう！ 7

1. 【ほど塩レシピ】皮パリチキン 新玉ねぎソースかけ
2. by エリツィンぴっぴさん
3. 【栄養成分(1人分)：エネルギー336kcal 食塩相当量1.3g】酢で鳥モモ肉を柔らかく、追い鰹つゆと味ポンでしっかり味の玉ねぎソースを作りました。ヘルシーなのに、ボリューム満点。ダンナが大絶賛した一品です(*^^*)
4. 2015/04/02 13:59

• おいしそう！ 10

1. 新ごぼうのからあげ
2. by kayanoriさん
3. 【栄養成分(1人分)：エネルギー248kcal 食塩相当量0.5g】春野菜を使いたくて考えたレシピです。 お弁当にもおつまみにも、揚げたてはもちろん、冷めてもおいしいおかずです。
4. 2015/04/02 13:22

• おいしそう！ 3

1. 隠し味にめんつゆの卵焼き
2. by ちょいこさん
3. 【栄養成分(1人分)：エネルギー212kcal 食塩相当量0.6g】甘めのめんつゆ香る卵焼きです。優しい味に仕上げました。
4. 2015/04/02 11:30

• おいしそう！ 4

1. エリンギのシソ肉巻き　ポン酢炒め
2. by makisukeさん
3. 【栄養成分(1人分)：エネルギー120kcal 食塩相当量0.5g】シソをアクセントにしたエリンギの肉巻きです。味付けはポン酢のみ、少し煮詰める事でコクもでました。
4. 2015/04/02 11:09

• おいしそう！ 5

1. 甘酸っぱい照り焼きチキン
2. by marumonさん
3. 【栄養成分(1人分)：エネルギー299kcal 食塩相当量1.1g】味ぽんとはちみつの相性はばっちりです。 美味しい照り焼きチキンができました。
4. 2015/04/02 09:46

• おいしそう！ 5

1. 【モニター】ミツカン追いがつおつゆ２倍の鶏餃子スープ
2. by 小泉　明代さん
3. 【栄養成分(1人分)：エネルギー95kcal 食塩相当量0.7g】追いがつおつゆを使った鶏肉の餃子のスープです。 一見中華スープですが、味わいは和風。まろやかなつゆとさっぱり味の餃子がおいしいです。
4. 2015/04/02 08:33

• おいしそう！ 20

1. ほど塩レシピ♪豚コマ肉 de のらぼう菜の肉巻き
2. by TOMO（柴犬プリン）さん
3. 【栄養成分(1人分)：エネルギー272kcal 食塩相当量0.4g】のらぼう菜を豚コマ肉で巻いて焼きました。味付けは、ミツカン追いがつおつゆ２倍のみ！お弁当にも、オススメです♪
4. 2015/04/02 08:03

• おいしそう！ 5

1. ほど塩レシピ♡　簡単スパイシー炒め
2. by かな♪さん
3. 【栄養成分(1人分)：エネルギー240kcal 食塩相当量1.1g】ジャガイモとキャベツとウインナーだけで、ちょっとしたおかずを作ってみました。 追い鰹つゆとスパイスの力も借りて、お塩を使わなくてもしっかりした味付けの料理になりました。
4. 2015/04/02 07:01

• おいしそう！ 4

1. ミツカン　ほど塩レシピ　にチャレンジしております～♪
2. by わらびやみわさん
3. 【栄養成分(1人分)：エネルギー487kcal 食塩相当量1.3g】ホイコーローの材料で、方向転換し、蒸し肉野菜を味ぽんで作りました
4. 2015/04/02 06:21

• おいしそう！ 5

1. 【ほど塩レシピ】菜の花と冷凍豆腐のあっさり煮
2. by エリツィンぴっぴさん
3. 【栄養成分(1人分)：エネルギー110kcal 食塩相当量0.4g】冷凍豆腐と菜の花を追い鰹つゆなどで煮てみました。ダシの味が豆腐にしみ込んだ、優しい味の家庭料理です。
4. 2015/04/02 05:55

• おいしそう！ 9

1. 味覚錯覚マジック！　小さじ1杯でもしっかり味に感じちゃう＜ほど塩＞新玉ねぎのポン酢和え♪
2. by まんまるらあてさん
3. 【栄養成分(1人分)：エネルギー32kcal 食塩相当量0.1g】しっかり味付きのを少量混ぜることで、全体がしっかり味なんじゃないの～？と錯覚することを狙いました♪
4. 2015/04/02 05:07

• おいしそう！ 6

1. 【うちごはん】うま塩ﾚｼﾋﾟ☆長いもと豚こまのだし酢炒め
2. by えりぃさん
3. 【栄養成分(1人分)：エネルギー261kcal 食塩相当量1.1g】長いもと豚こま肉に、追いがつおとﾐﾂｶﾝ酢を合わせました。優しいだしの味と、爽やかな酸味がﾏｯﾁしています。
4. 2015/04/01 23:30

• おいしそう！ 10

1. ほど塩チキンステーキ
2. by chefたまさん
3. 【栄養成分(1人分)：エネルギー254kcal 食塩相当量0.6g】追いがつおとお酢でさっぱり仕上げました。
4. 2015/04/01 23:07

• おいしそう！ 7

1. ♡モニター♡味ポンde焼きそば♡隠し味に酢なポテトサラダ♡
2. by 美桜さん
3. 【栄養成分(1人分)：エネルギー365kcal 食塩相当量1.2g】春休みのお昼に“味ポン”1つで味付けする簡単めちゃ馬焼きそば作ってみました(^^)
4. 2015/04/01 23:06

• おいしそう！ 3

1. 追いがつおつゆでパパッと茄子のお浸し
2. by miyucyannさん
3. 【栄養成分(1人分)：エネルギー25kcal 食塩相当量0.6g】追いがつおつゆで簡単にナスのお浸しが出来ます。
4. 2015/04/01 21:12

• おいしそう！ 18

1. 豚肉と野菜の生姜焼き丼
2. by りとるぱんぷきんさん
3. 【栄養成分(1人分)：エネルギー541kcal 食塩相当量0.6g】野菜もたっぷりの、豚ロースの生姜焼き丼☆ 味付けは控えめであっさりと食べれるヘルシー丼です♪
4. 2015/04/01 20:51

• おいしそう！ 5

1. 塩分を減らしたほどよいお塩でおいしい♪ほど塩レシピをつくろう！
2. by 彩工房　花さん
3. 【栄養成分(1人分)：エネルギー74kcal 食塩相当量0.6g】レシピブログさんの 塩分を減らしたほどよいお塩でおいしい♪ほど塩レシピをつくろう！ モニター当選　有難うございます 塩分少な目　ほど塩レシピ 味おいしい　体おいしい サラダのひと皿を　作ってみました
4. 2015/04/01 20:28

• おいしそう！ 13

1. さっぱり〜ほうれん草のゆかり胡麻和え＊お弁当にも
2. by まちこさん
3. 【栄養成分(1人分)：エネルギー51kcal 食塩相当量0.2g】穀物酢とゆかりでさっぱり〜な胡麻和えです。 お弁当にも！
4. 2015/04/01 20:27

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