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全462件/281～300件

• おいしそう！ 8

1. さばと牛蒡の桜ちらし寿司
2. by ゆうかさん
3. 【栄養成分(1人分)：エネルギー306kcal 食塩相当量1.3g】さばと牛蒡を甘辛く煮て、「桜の花入り寿司酢」とあわせたちらし寿司を作りました。 さばと香りと食感のよい牛蒡がよくあいます。 ごはんの桜風味もいい感じ・・・。
4. 2015/04/06 19:47

• おいしそう！ 6

1. 【モニター】ミツカン追いがつおつゆの鰹の新玉レモンサラダ
2. by 小泉　明代さん
3. 【栄養成分(1人分)：エネルギー127kcal 食塩相当量1.5g】鰹だしと鰹の組み合わせに、レモンの酸味と生姜・ねぎの香味野菜を加えて、ほど塩でおいしいサラダの主菜を作りました。野菜もたっぷり摂取できて、健康的なメインディッシュです♪
4. 2015/04/06 19:27

• おいしそう！ 8

1. 【モニター】ミツカン穀物酢で春キャベツとりんごのサラダ
2. by 小泉　明代さん
3. 【栄養成分(1人分)：エネルギー0.5kcal 食塩相当量0.5g】爽やかな酸味と果物の甘みをあわせたサラダです♪甘みと酸味とちょっとの塩加減で、野菜をおいしく食べることができます。 爽やかなミツカン穀物酢にサラダは相性◎です。
4. 2015/04/06 19:21

• おいしそう！ 6

1. 【モニター】ミツカン味ぽんでさっぱり鶏肉の水餃子
2. by 小泉　明代さん
3. 【栄養成分(1人分)：エネルギー269kcal 食塩相当量1.3g】さっぱりしたポン酢とよく合うさっぱり味の鶏肉の水餃子です♪ポン酢の酸味・柑橘の風味がしっかりしているので、水餃子をつけて食べても、味がぼやけずに楽しむことができます。 暑い季節には氷水に水餃子を浮かせて食べるのもおすすめです。
4. 2015/04/06 19:17

• おいしそう！ 3

1. 『ポークソテーの野菜ソースがけ』
2. by ちびくろさん
3. 【栄養成分(1人分)：エネルギー400kcal 食塩相当量1.1g】野菜のうまみがお肉のソースになります。肉の下味に追いがつおつゆを使うのもポイントですが、ソースは火を通さずにそのまま使うことで少量でも追いがつおつゆの香りや味わいがいきます。
4. 2015/04/06 18:03

• おいしそう！ 14

1. ほど塩ＤＥきのこのホイル焼き
2. by 超姉さん
3. 【栄養成分(1人分)：エネルギー75kcal 食塩相当量0.8g】きのこのうま味を引き出してほど塩きのこのホイル焼きにしました～
4. 2015/04/06 17:04

• おいしそう！ 4

1. ほど塩♪ねぎと牛の炒め煮♪
2. by あっこさん
3. 【栄養成分(1人分)：エネルギー365kcal 食塩相当量0.6g】追いがつおつゆベースでお肉を炒め煮にしました！ちょっとの味付けでじんわりと染み込んだ一品、とっても美味しかったです。
4. 2015/04/06 16:36

by ヒョーちゃんさん
【栄養成分(1人分)：エネルギー15kcal 食塩相当量0.6g】旬のタケノコを買ったら　必ず作るお吸い物

ちょっとの調味料でも美味しいです

2015/04/06 16:28

• おいしそう！ 3

1. 超簡単♪追いがつおたらして、レンジで２分♪きくらげの卵とじ
2. by miyucyannさん
3. 【栄養成分(1人分)：エネルギー155kcal 食塩相当量0.8g】追いがつおを垂らしてレンジで２分加熱するのみ♪
4. 2015/04/06 15:56

• おいしそう！ 12

1. ほんのり甘い★しょうが焼き
2. by しおちゅんさん
3. 【栄養成分(1人分)：エネルギー282kcal 食塩相当量0.8g】煮詰めた酢のコクと新玉ねぎの甘さで ヘルシーでおいしい、ほど塩なしょうが焼きができました！！！
4. 2015/04/06 15:47

• おいしそう！ 3

1. 鶏肉のレモン煮
2. by ｍｏｍｏさん
3. 【栄養成分(1人分)：エネルギー200kcal 食塩相当量1.4g】ミツカン追いがつおつゆ 濃縮２倍 を使って 『 鶏肉のレモン煮 』を作りました。
4. 2015/04/06 14:37

• おいしそう！ 14

1. ◆春キャベツたっぷり◆ほど塩メンチカツ丼
2. by アップルミントさん
3. 【栄養成分(1人分)：エネルギー665kcal 食塩相当量0.9g】メンチカツの下味と炒め玉ねぎに味ぽんを使用。中にもキャベツが入っていますが、春キャベツの千切りと一緒にいただきたいメンチカツです。
4. 2015/04/06 14:01

• おいしそう！ 16

1. 3行レシピ！しゃきしゃき♪「新玉ねぎと切り干し大根のさっぱりツナ和えマリネ」～塩分少なめ料理②
2. by decoさん
3. 【栄養成分(1人分)：エネルギー221kcal 食塩相当量0.7g】シャキシャキ食感が楽しい、新玉ねぎと切り干し大根のさっぱりコクうまなマリネです。薄味仕上げですが、つゆのだしの風味や、ツナ、ごま油、白ゴマのコクや風味で、しっかりおいしくできました♪
4. 2015/04/06 13:55

• おいしそう！ 4

1. ★レシピ★ぽん酢ぶっかけ！鰹のたたき♪
2. by ユイカさん
3. 【栄養成分(1人分)：エネルギー67kcal 食塩相当量0.6g】鰹のシーズン到来ですね！！！ ポン酢をぶっかけで塩分控えめさわやかにいただきましょう☆
4. 2015/04/06 13:27

• おいしそう！ 21

1. ミツカン酢と追いがつおつゆで作る”ほど塩”かぼちゃサラダPumpkin salad
2. by うっし〜さん
3. 【栄養成分(1人分)：エネルギー100kcal 食塩相当量0.2g】お酢をしっかり利かせて、塩分をかなり控えたかぼちゃサラダです。糖質、脂質、コレステロールも控えめです！
4. 2015/04/06 11:53

• おいしそう！ 9

1. この食材を見た瞬間ほど塩レシピに決定よ・・・小鯵の甘酢漬け♪
2. by みなづきさん
3. 【栄養成分(1人分)：エネルギー250kcal 食塩相当量0.4g】小鯵を見た瞬間に「ほど塩メニューだ」決定と、購入しました。♪
4. 2015/04/06 10:15

• おいしそう！ 3

1. 元気にほど塩！肉野菜炒め　
2. by makisukeさん
3. 【栄養成分(1人分)：エネルギー113kcal 食塩相当量0.4g】家にある野菜と、ちょこっとのお肉があれば、あっという間に出来ちゃいます。ニンニクパワーで元気にほど塩！
4. 2015/04/06 10:10

• おいしそう！ 7

1. 「ホタテとグレープフルーツと万能ねぎのサラダ仕立て（レシピ）」「グリーンカレー」
2. by もりもんさん
3. 【栄養成分(1人分)：エネルギー61kcal 食塩相当量0.4g】ホタテとグレープフルーツと万能ねぎをめんつゆと酢で味付けしてサラダ仕立てにしました。 爽やかで美味しいサラダが出来上がりました。
4. 2015/04/06 08:17

• おいしそう！ 102

1. 鶏もも肉のめんつゆ黒胡椒炒め＜ほど塩レシピ＞
2. by syu♪さん
3. 【栄養成分(1人分)：エネルギー277kcal 食塩相当量0.6g】炒め物の合わせ調味料としてめんつゆ、酢、粗挽きの黒胡椒を使いました。ヘルシーな鶏もも肉を身近な野菜と一緒に炒め、黒胡椒のさわやかな辛みでアクセントをつけました。めんつゆの旨みとコク、ほど良い酸味、減塩しても塩味を感じさせてくれる一品です。
4. 2015/04/06 07:40

• おいしそう！ 38

1. レンチンで簡単！5分で完成！味ぽんでほど塩レシピ☆ニラとしめじのお浸し♪
2. by ぺるしゃんさん
3. 【栄養成分(1人分)：エネルギー25kcal 食塩相当量0.5g】レンチンして和えるだけ！簡単で５分でできちゃうおかずのご紹介です！歯ごたえもシャキシャキと♪おかずにもお弁当にもおつまみにも！柚子こしょうをちょこっと混ぜることでほど塩でも美味しくいただけます。
4. 2015/04/06 06:38

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