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• おいしそう！ 11

1. ほど塩レシピ☆手羽先のさっぱり甘辛揚げ
2. by Mayumi♪さん
3. 【栄養成分(1人分)：エネルギー394kcal 食塩相当量0.7g】市販のものを食べ慣れていると薄い感じがするかもしれませんが、お酢のさっぱり感で美味しくいただけます(*'ω'*) 意外とキャベツ×味ポンが大人にも子どもにも大好評でした～♪
4. 2015/04/10 23:31

• おいしそう！ 18

1. ほど塩♡れんこんのめんつゆ炒め
2. by シュリンピさん
3. 【栄養成分(1人分)：エネルギー82kcal 食塩相当量0.3g】おだしの風味がしっかり香る箸休めにぴったりなれんこん炒めです
4. 2015/04/10 22:44

• おいしそう！ 14

1. レンジで簡単！野沢菜漬け風？小松菜のおひたし
2. by masaさん
3. 【栄養成分(1人分)：エネルギー22kcal 食塩相当量0.4g】レンジでチンするだけ！というお手軽さ。 冷ましながらしっかり漬け込むことがポイントです。 　
4. 2015/04/10 21:35

• おいしそう！ 8

1. 野菜たっぷり「おろしポン酢の切り落とし焼き肉」簡単節約ほど塩レシピ
2. by akkeyさん
3. 【栄養成分(1人分)：エネルギー334kcal 食塩相当量1.3g】お肉をバターで炒めることでいつものおろしポン酢焼き肉とは少し違うしっかりした味になるのでほど塩でも美味しくいただけます。とても簡単ですぐにできます。
4. 2015/04/10 18:46

• おいしそう！ 6

1. 豚の酢っぱ角煮☆
2. by mikirinさん
3. 【栄養成分(1人分)：エネルギー891kcal 食塩相当量1.7g】ミツカン追いがつおつゆと穀物酢と昆布を入れて、ル・クルーゼのお鍋で、豚の酢っぱ角煮を作ってみました♪ さっぱりとした味わいで、塩分も控えめ意識して、とっても美味しかったです。
4. 2015/04/10 18:19

• おいしそう！ 6

1. ほど塩オレンジドレッシングのサラダ
2. by はなさん
3. 【栄養成分(1人分)：エネルギー88kcal 食塩相当量0.6g】お酢の香りとオレンジの香りで、味わい豊かなドレッシングを作りました。
4. 2015/04/10 17:56

• おいしそう！ 7

1. ほど塩根菜の煮物
2. by はなさん
3. 【栄養成分(1人分)：エネルギー120kcal 食塩相当量0.6g】根菜いろいろを追いかつおつゆで煮ました。 おだしの効いたつゆとごま油の香りで、薄味でも満足感あります。
4. 2015/04/10 17:54

• おいしそう！ 6

1. レンジで簡単☆ほど塩小鉢♪
2. by しおん３２３さん
3. 【栄養成分(1人分)：エネルギー130kcal 食塩相当量0.6g】追いがつおつゆ&お酢の名コンビ。 レンジで簡単に作りました。
4. 2015/04/10 17:03

• おいしそう！ 8

1. 簡単時短節約！調味料2つ♪新玉ねぎとエノキのサッパリ和え♡
2. by maiさん
3. 【栄養成分(1人分)：エネルギー24kcal 食塩相当量0.4g】せっかくの新玉ねぎを生のまま美味しく食べたくて。 大葉の香りも加わりさっぱりと、でも旨味もあって。火も使わないし調味料も少なく簡単にできちゃいます。
4. 2015/04/10 15:53

• おいしそう！ 6

1. ほど塩レシピ。キュウリと蓮根の酢の物
2. by naococoaさん
3. 【栄養成分(1人分)：エネルギー52kcal 食塩相当量0.6g】シャキシャキ食感が楽しい酢の物です。味のよく馴染むうすあげを入れたりきゅうりをさっと茹でたり。塩分控える工夫をしてみました。
4. 2015/04/10 14:48

• おいしそう！ 5

1. 包まず簡単、和風カレーオムレツ♪
2. by なっちゃんさん
3. 【栄養成分(1人分)：エネルギー187kcal 食塩相当量0.5g】包むとちょっと難しいオムレツを包まずに 具材を餡かけで乗せました。 おいがつおつゆとカレー粉で、万人受けする味です！
4. 2015/04/10 14:34

• おいしそう！ 5

1. あさりと小松菜の土鍋蒸し
2. by かえら～さん
3. 【栄養成分(1人分)：エネルギー73kcal 食塩相当量1.4g】あさりの旨味が溶けだしたスープに野菜たっぷりのメインディッシュ。 味ぽんでさっぱりと仕上げます。
4. 2015/04/10 13:45

• おいしそう！ 19

1. ミツカン追いがつおつゆ＆酢で作る”ほど塩”豚こまと青梗菜の炒め物Stir fried pork....
2. by うっし〜さん
3. 【栄養成分(1人分)：エネルギー159kcal 食塩相当量0.6g】ミツカン追いがつおつゆと酢を使って、塩分控えめの炒め物を作りました！是非試しください！
4. 2015/04/10 12:22

• おいしそう！ 7

1. 『新玉ねぎと生ハムの柚子胡椒マリネ』
2. by ちびくろさん
3. 【栄養成分(1人分)：エネルギー67●kcal 食塩相当量0.3g】旬の野菜をたっぷり食べる１品です。 酸味と辛さと香りで減塩を補います。 サラダとしてだけでなくソテーしたお肉に乗せたり、パンにはさんだりといろいろ活用できます。
4. 2015/04/10 11:22

• おいしそう！ 13

1. ⑧レシピブログの「ほど塩レシピ」モニターおかず
2. by @ピノコさん
3. 【栄養成分(1人分)：エネルギー213kcal 食塩相当量0.9g】・しっとり柔うま♪味ぽん鶏 あんかけがしっかりと具材に絡んで、 少ない塩分でもしっかり美味しいです♪ ヘルシーでさっぱりした酢鶏のイメージです。 鶏むねですがしっとり柔らか～♪
4. 2015/04/10 09:36

• おいしそう！ 8

1. 減塩 ✽ カラダ想い な とりつくね。
2. by みゆぽむさん
3. 【栄養成分(1人分)：エネルギー337kcal 食塩相当量1.6g】ヘルシーなとりつくね。 色々な野菜の栄養も一緒にとれるのでカラダ想いな１品です。
4. 2015/04/10 08:37

• おいしそう！ 9

1. 『ほど塩』。　味ぽんであっさり♡なめこ豆腐
2. by Mickey　Anneさん
3. 【栄養成分(1人分)：エネルギー69kcal 食塩相当量0.4g】いつもは麺つゆベースでつくるなめこ豆腐。今回味ぽん使用であっさり味に仕上げました。表面に味を載せる＆鰹節をふることで『ほど塩』でも物足りなさを感じさせない一品となりました。
4. 2015/04/10 08:26

• おいしそう！ 8

1. 【レシピ】3ステップで超簡単！にんじんのマヨポン和え
2. by koiさん
3. 【栄養成分(1人分)：エネルギー64kcal 食塩相当量0.6g】ほんとに簡単で春らしいパステルカラーの一皿です。 ほど塩ですがマヨネーズでコクもあるし サンドイッチの具にしてもＧｏｏｄ
4. 2015/04/10 07:58

• おいしそう！ 6

1. 菜の花のお浸し
2. by チビコさん
3. 【栄養成分(1人分)：エネルギー20kcal 食塩相当量0.1g】シンプルな一品ですが、春を感じられるのでとても好きです。美味しかったです。
4. 2015/04/10 07:09

• おいしそう！ 7

1. 菜の花ともやしと豚肉の追いがつおつゆ炒め
2. by チビコさん
3. 【栄養成分(1人分)：エネルギー152kcal 食塩相当量0.9g】主人がモニター商品を使って作ってくれました。醤油のように味つけ出来ず、どんどん足してしまったようです。塩分控えめに、とはなりませんでした。すみません。
4. 2015/04/10 06:54

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