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材料:豚細切れ肉(豚薄切り肉でもOK), じゃがいも, ☆焼肉のたれ, ☆カレー粉, ☆ガーリックパウダー…
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材料:鶏むね肉(薄切り), 塩、酒, 米粉(薄力粉、片栗粉でも代用可。), 豆苗, ☆すりおろししょうが…
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材料:鶏もも肉(唐揚げ用を使うと切る手間が省けます), ブロッコリー, マヨネーズ, ☆黒糖、酒、しょうゆ、みりん, ☆にんにく(チューブ)…
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材料:★生おから, ★キャベツ, ★ちくわ(小), 椎茸, ☆豆乳…
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材料:鶏むね肉(薄切り), 味の素Ⓡ, 片栗粉, しめじ, ☆しょうゆ、酒、みりん、すりおろし生姜…
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材料:おから, ★こんにゃく, ★キャベツ, ★赤パプリカ, ☆めんつゆ2倍濃縮…
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材料:さといも, ☆かつおぶし, ☆塩, ☆しょうゆ、ごま油, ☆白すりごま…
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材料:鶏むね肉, 味の素Ⓡ, 片栗粉, はくさい, ☆鶏がらスープのもと(顆粒)…
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材料:さといも, ☆さとう、酒、みりん、コチュジャン, ☆しょうゆ, ☆にんにく(チューブ), ☆ごま油…
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材料:はくさい, わかめ, 塩(うま味調味料「いの一番」小1(3g)でも代用可), ☆鶏がらスープのもと(顆粒), ☆ごま油…
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