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材料:大根, 玉葱, ツナ缶(大), にんにく, 生姜…
材料:豚バラブロック肉, 玉ねぎ, にんじん, じゃがいも, サラダ油…
材料:ウインナー, レンズ豆, 玉ねぎ, にんじん, オリーブ油…
材料:キャベツの葉 , ソーセージ(大きめの), ジンジャーエール , ケチャップ , カイエンペッパー …
材料:スイートポテト又はヤム, にんじん, セロリ, キャベツ, 野菜ストック…
材料:サラダ油, たまねぎ, 長ネギ, 焼き栗, 水…
材料:鶏もも肉, A胡椒, Aドライ (乾燥) タイム, Aガーリックパウダー, Aカイエンペッパー…
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材料:じゃがいも, カリフラワー, トマト, 玉ねぎ, ニンニク(すりおろし)…
材料:鶏モモ肉, 長いも, オクラ, なめこ, 玉ねぎ…
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