非常食 のレシピ・作り方

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投稿レシピ
炊飯器調理・低カロリーガトーショコラ
おいしそう！ 26件
炊飯器調理・低カロリーガトーショコラ
非常食研究会さん
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調理時間
調理時間：30分～1時間
分量
分量：5人以上
材料：*薄力粉, *白玉（もち）粉, *砂糖, *ココア, *ベーキングパウダー…
投稿レシピ
菜の花のナッツ豆腐あえ
おいしそう！ 9件
菜の花のナッツ豆腐あえ
非常食研究会さん
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調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：2人
材料：木綿豆腐, 菜の花, ピーナツバター, 赤だし味噌
投稿レシピ
温玉ねぎ
おいしそう！ 4件
温玉ねぎ
非常食研究会さん
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調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：2人
材料：玉ねぎ, ブルーチーズ3-4cm2の2スライス片　
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常備の(?)白玉粉でいちご大福
おいしそう！ 6件
常備の(?)白玉粉でいちご大福
非常食研究会さん
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調理時間
調理時間：30分～1時間
分量
分量：3人
材料：白玉粉, 砂糖, 水, 片栗粉, こしあん…
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ココナツミルクパウダー&味噌でタイ風野菜カレー
おいしそう！ 1件
ココナツミルクパウダー&味噌でタイ風野菜カレー
非常食研究会さん
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調理時間
調理時間：30分～1時間
分量
分量：3人
材料：玉ねぎ, トマト, ナス, キノコ, 残り野菜…
投稿レシピ
常備のナッツで胡麻味噌豆腐
おいしそう！ 4件
常備のナッツで胡麻味噌豆腐
非常食研究会さん
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調理時間
調理時間：1時間以上
分量
分量：4人
材料：木綿豆腐など, 好みのナッツ類, 赤だし味噌, 練り白ごま
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くじらの大和煮缶詰でなんちゃってガパオごはん
おいしそう！ 4件
くじらの大和煮缶詰でなんちゃってガパオごはん
非常食研究会さん
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調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：2人
材料：くじら大和煮缶詰, ごぼう, ピーマン, にんにく, バルサミコ酢…
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常備の・水切りヨーグルト・変形「ヤンソンさんの誘惑」
おいしそう！ 5件
常備の・水切りヨーグルト・変形「ヤンソンさんの誘惑」
非常食研究会さん
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調理時間
調理時間：30分～1時間
分量
分量：2人
材料：ジャガイモ, 玉ねぎ, 子持ちししゃも, 豆乳, 水切りヨーグルト…
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お土産の・わさび漬け使用ホットドッグ
おいしそう！ 3件
お土産の・わさび漬け使用ホットドッグ
非常食研究会さん
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調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：2人
材料：ドッグ用のパン, わさび漬け, アボカド, むき海老, 茄子…
投稿レシピ
常備の・水切りヨーグルトで温サラダ
おいしそう！ 2件
常備の・水切りヨーグルトで温サラダ
非常食研究会さん
非常食研究会さん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：2人
材料：水切りヨーグルト, 豆乳, 赤だし味噌, こしょう, 野菜

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