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材料:ジャガイモ, アサリ(殻付き), タラ(切り身), 白ワイン(または日本酒), 水…
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材料:アサリ(殻付き), タラ(切り身), タマネギ, ジャガイモ, ニンジン(小)…
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材料:広島かき味のり, シーフードミックス(冷凍), スライスチーズ, パン粉, マヨネーズ …
材料:きゃべつ, にんじん, もやし, えび, いか…
材料:パスタ, アサリ, アスパラガス, イカ, 鷹のつめ…
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材料:パスタ, クラムチャウダー缶, 牛乳, コーン, 玉ねぎ…
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材料:シーフードミックス (冷凍), 玉ねぎ, マッシュルーム, マカロニ または ペンネなどのショートパスタ, バター…
材料:冷凍シーフードミックス, キャベツ, a)マヨネーズ, a)キムチのタレ, a)薄口醤油
材料:米, 玉ねぎ(みじん切り), シーフードミックス, ブロッコリー(ゆで), チキンコンソメ…
材料:茹でたこの足, かまぼこ, 三つ葉, レタス, オクラ…
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