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材料:なす, たけのこ(水煮), 合いびき肉(または牛ひき肉), サラダ油, 水…
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材料:かぼちゃ, さつまいも(小), しめじ, えのき, 合いびき肉(または牛ひき肉)…
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材料:ご飯(白米または玄米), 卵, 牛ひき肉(または合いびき肉), ナムル(もやし・にんじん・ほうれん草), サラダ油…
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材料:なす, ズッキーニ, 合いびき肉(または牛ひき肉), サラダ油, 水…
材料:ほうれん草, 牛ひき肉, 玉ねぎ, いぶりがっこ(漬物), 炊きたての麦ご飯…
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