にら のレシピ・作り方

118件
投稿レシピ
【発酵パワー！】甘酒と醤油麹 de しめじと薄揚げの混ぜご飯（10min)
【発酵パワー！】甘酒と醤油麹 de しめじと薄揚げの混ぜご飯（10min)
えんさん
えんさん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：1人
材料：薄揚げ, しめじ, 甘酒, 醤油麹, ごはん
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レンジで簡単！早い安い♪厚揚げとニラと牛こまでお手軽すき焼き
おいしそう！ 5件
レンジで簡単！早い安い♪厚揚げとニラと牛こまでお手軽すき焼き
おなかがぺこりんさん
おなかがぺこりんさん
調理時間
調理時間：5分未満
分量
分量：1人
材料：ニラ, 牛こま肉, 厚揚げ, Ａみりん, Ａ醤油…
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トマトジュースと豆乳で、簡単トマトクリームリゾット
おいしそう！ 2件
トマトジュースと豆乳で、簡単トマトクリームリゾット
いちじくさん
いちじくさん
調理時間
調理時間：5分未満
分量
分量：1人
材料：白ごはん, ソーセージ, 卵, トマトジュース（無塩）, 豆乳…
投稿レシピ
チヂミ
おいしそう！ 2件
チヂミ
ルナさん
ルナさん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：1人
材料：にら, 人参, 玉ねぎ, ☆小麦粉, ☆片栗粉…
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業務スーパーの皿うどん麺に、キャベツとかまぼこと豆乳スープ絡め
業務スーパーの皿うどん麺に、キャベツとかまぼこと豆乳スープ絡め
おなかがぺこりんさん
おなかがぺこりんさん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：1人
材料：キャベツ, かまぼこ, 豆乳, 鶏ガラスープの素, ごま油…
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洗い物が少なくなる手抜きオムライス！
おいしそう！ 4件
洗い物が少なくなる手抜きオムライス！
光司さん
光司さん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：1人
材料：ごはん, 卵, 具材, オリーブオイル（バター）, ケチャップ
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低糖質！糖質０麺de鉄鍋餃子
おいしそう！ 12件
低糖質！糖質０麺de鉄鍋餃子
ダイエット料理研究家 鈴木沙織さん
ダイエット料理研究家 鈴木沙織さん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：1人
材料：糖質0麺（平麺）, 鶏ひき肉, キャベツ, 白菜, にら…
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野菜塩炭酸　冷やしサッポロ一番
おいしそう！ 1件
野菜塩炭酸　冷やしサッポロ一番
まんまるらあてさん
まんまるらあてさん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：1人
材料：サッポロ一番　塩らーめん, 炭酸水, キャベツの葉, 人参, 豚こま切れ肉…
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やる気ない（´-`）ゆで卵星人♡のっけパン
おいしそう！ 2件
やる気ない（´-`）ゆで卵星人♡のっけパン
chakojiroさん
chakojiroさん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：1人
材料：食パン, ゆで卵, 黒ごま
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セミドライトマトの作り方
おいしそう！ 1件
セミドライトマトの作り方
春菜食堂さん
春菜食堂さん
調理時間
調理時間：30分～1時間
分量
分量：1人
材料：プチトマト, 塩, オリーブオイル

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