つくりおき のレシピ・作り方

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投稿レシピ
さっぱりサラダで栄養補給◎キャロット・ラペ
おいしそう！ 1件
さっぱりサラダで栄養補給◎キャロット・ラペ
kaana57さん
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調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：4人
材料：にんじん, 塩, ☆レーズン, ☆さとう, ☆オリーブオイル、レモン汁…
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菜の花とささみのごまマヨゆずこしょう和え
おいしそう！ 3件
菜の花とささみのごまマヨゆずこしょう和え
kaana57さん
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調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：4人
材料：鶏ささみ肉, 菜の花, ☆白すりごま, ☆マヨネーズ, ☆ゆずこしょう
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レンジで簡単☆菜の花の塩昆布ナムル
おいしそう！ 6件
レンジで簡単☆菜の花の塩昆布ナムル
kaana57さん
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調理時間
調理時間：5分未満
分量
分量：2人
材料：菜の花, ☆塩昆布（細切り）, ☆鶏がらスープのもと（顆粒）, ☆ごま油、白いりごま
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ごはんがすすむ！豚肉とじゃがいものカレー炒め
おいしそう！ 5件
ごはんがすすむ！豚肉とじゃがいものカレー炒め
kaana57さん
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調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：4人
材料：豚細切れ肉（豚薄切り肉でもOK）, じゃがいも, ☆焼肉のたれ, ☆カレー粉, ☆ガーリックパウダー…
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牛肉の野菜巻き赤ワイン風味
おいしそう！ 1件
牛肉の野菜巻き赤ワイン風味
kaana57さん
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調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：4人
材料：牛薄切り肉, ごぼう, にんじん, A)水, A)コンソメ（顆粒）…
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お弁当に♪鮭と枝豆の炊き込みごはん
おいしそう！ 2件
お弁当に♪鮭と枝豆の炊き込みごはん
kaana57さん
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調理時間
調理時間：1時間以上
分量
分量：4人
材料：米, 鮭, 味の素Ⓡ, 冷凍枝豆（解凍したもの）, ☆牡蠣だし醤油（ふつうの醤油、だし醤油でもOK）…
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ごはんがすすむ♪鮭とゴロゴロ野菜のオイスター炒め
おいしそう！ 1件
ごはんがすすむ♪鮭とゴロゴロ野菜のオイスター炒め
kaana57さん
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調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：4人
材料：鮭, 塩こしょう, 片栗粉, れんこん, さつまいも…
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ごぼうとマッシュルームの塩バター炒め
おいしそう！ 1件
ごぼうとマッシュルームの塩バター炒め
kaana57さん
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調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：4人
材料：ごぼう, マッシュルーム, ベーコン（スライス）, みりん, バター（マーガリンでもOK）…
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ごはんがすすむ♪鶏もも肉となすのXO醤炒め
おいしそう！ 1件
ごはんがすすむ♪鶏もも肉となすのXO醤炒め
kaana57さん
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調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：4人
材料：鶏もも肉（唐揚げ用）, 味の素Ⓡ, なす, パプリカ（赤・黄）, ☆酒、みりん、XO醤…
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お弁当やおつまみに♪ズッキーニの豚巻きゆずこしょう風味
おいしそう！ 2件
お弁当やおつまみに♪ズッキーニの豚巻きゆずこしょう風味
kaana57さん
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調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：4人
材料：豚薄切り肉, ズッキーニ, ゆずこしょう, 塩こしょう, オリーブオイル

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