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材料:ふかしたさつまいも, ゆでた豆, もどしたひじき, マヨネーズ, 生クリーム…
材料:ふかしたさつまいも, ゆでた豆, もどしたひじき, マヨネーズ, 生クリーム…
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材料:フジッコサラダにおいしい豆水煮, グレープフルーツ, 芽ひじき, オリーブオイル, バルサミコ酢…
材料:ヒヨコ豆, レッドキドニー, 鶏むね肉, マカロニ, レタス…
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材料:空豆, スナップえんどう, キウイ, サニーレタス, カイワレ大根…
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材料:◎菜の花, ◎ゴボウ, ◎人参, ◎茹でひよこ豆, ◎茹でレッドキドニー…
材料:レンズ豆, コンテ又はチェダーチーズ, セロリ, ●オリーブオイル, ●林檎酢…
材料:お好みの豆の水煮を数種類(今回は、白いんげん豆、枝豆、ひよこ豆、金時豆), <ドレッシング>オリーブオイル, しょうゆ, レモン汁, 玉ねぎのすりおろし…
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材料:鶏ささみ, 17雑穀, ひじき, 大根葉(乾燥), 舞茸…
材料:キャベツ, ミックスビーンズ, お酒, 太白ごま油, ★<和えソース> 味噌(麦味噌)…
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