塩麹 野菜 のレシピ・作り方

340件
投稿レシピ
野菜色々塩麹！
野菜色々塩麹！
はのみさん
はのみさん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：2人
材料：人参, 赤キャベツ, ブロッコリー, カラーピーマン, 塩麹…
投稿レシピ
夏野菜の甘酢塩麹和え
夏野菜の甘酢塩麹和え
料理家　平井一代さん
料理家　平井一代さん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：4人
材料：かぼちゃ, なす, ピーマン, トマト, 塩麹…
投稿レシピ
塩麹豚の野菜たっぷりスープ
おいしそう！ 5件
塩麹豚の野菜たっぷりスープ
のらさん
のらさん
調理時間
調理時間：1時間以上
分量
分量：4人
材料：豚肩ロースかたまり肉, 塩麹, 玉ねぎ, キャベツ, セロリ…
投稿レシピ
ササミの塩麹焼きお野菜ピンチョス
おいしそう！ 5件
ササミの塩麹焼きお野菜ピンチョス
SHIMAさん
SHIMAさん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：4人
材料：鶏ササミ　, 塩麹, バター, 大葉, 大根スライス…
投稿レシピ
ささみと彩り野菜の塩麹甘酢炒め
ささみと彩り野菜の塩麹甘酢炒め
にゃこさん
にゃこさん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：3人
材料：ささみ, ズッキーニ, パプリカ（赤、黄）, なす, 塩麹…
投稿レシピ
塩麹マスタードさっと茹で温野菜
おいしそう！ 10件
塩麹マスタードさっと茹で温野菜
吉村ルネ（Rune）さん
吉村ルネ（Rune）さん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：4人
材料：【塩麹粒マスタード , 粒マスタード, 塩麹, マヨネーズ, りんご酢…
投稿レシピ
塩麹蒸し鶏＆野菜粒マスタードソース
おいしそう！ 4件
塩麹蒸し鶏＆野菜粒マスタードソース
吉村ルネ（Rune）さん
吉村ルネ（Rune）さん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：3人
材料：☆鶏胸肉, ☆塩麹, セロリ, 玉葱, ピクルス（カリフラワーやきゅうりなど）…
投稿レシピ
塩麹の野菜炒め
おいしそう！ 24件
塩麹の野菜炒め
ユッキー*さん
ユッキー*さん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：2人
材料：豚こま肉 , もやし , ニラ , しめじ , ニンジン …
投稿レシピ
激ウマ♪塩麹で温野菜サラダ
おいしそう！ 12件
激ウマ♪塩麹で温野菜サラダ
アスリートフードマイスター Kumiさん
アスリートフードマイスター Kumiさん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：4人
材料：ブロッコリー, 人参, スナップえんどう, かぼちゃ, カニカマ…
投稿レシピ
【糖質オフ】パリジュワ！マスタードチキングリル
おいしそう！ 1件
【糖質オフ】パリジュワ！マスタードチキングリル
料理家あゆみん【痩せる節約飯】さん
料理家あゆみん【痩せる節約飯】さん
調理時間
調理時間：30分～1時間
分量
分量：4人
材料：鶏モモ肉, にんにく, 糖質ゼロみりん, 粒マスタード, 塩麹…

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