ヘルシー のレシピ・作り方

297件
投稿レシピ
和風でサッパリ・ヘルシー♪春菊とひじきのゴマ風味蕎麦パスタ
おいしそう！ 8件
和風でサッパリ・ヘルシー♪春菊とひじきのゴマ風味蕎麦パスタ
kitten遊びさん
kitten遊びさん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：2人
材料：(乾)蕎麦, ゴマ油, 春菊(葉の部分), (乾)長ひじき, ★麺つゆ(2倍タイプ)…
投稿レシピ
大盛りダイエット！ヘルシーなお好み焼き
おいしそう！ 11件
大盛りダイエット！ヘルシーなお好み焼き
ハッピーさん
ハッピーさん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：1人
材料：＠キャベツ, ＠山芋(すりおろす), ＠卵, ＠こうや豆腐(すりおろす), ＠小麦粉…
投稿レシピ
ヘルシー・お腹いっぱいそば
ヘルシー・お腹いっぱいそば
さちさん
さちさん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：1人
材料：切りこぶ, そば（茹でたもの), みずな, 山芋, 梅干し…
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ヘルシー！春キャベツのアマトリチャーナ♪
おいしそう！ 1件
ヘルシー！春キャベツのアマトリチャーナ♪
山本リコピンさん
山本リコピンさん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：2人
材料：スパゲティー, トマト缶, ベーコン, 玉ねぎ, キャベツ…
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さっぱりヘルシー！梅シソおろしそば♪
おいしそう！ 2件
さっぱりヘルシー！梅シソおろしそば♪
山本リコピンさん
山本リコピンさん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：1人
材料：そば, 大根, 温泉卵, しそ, 梅…
投稿レシピ
簡単ヘルシー！キノコの卵とじにゅう麺♪
おいしそう！ 5件
簡単ヘルシー！キノコの卵とじにゅう麺♪
山本リコピンさん
山本リコピンさん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：1人
材料：そうめん, お好きなキノコ, 卵, 水, 麺つゆ…
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簡単♪ヘルシー・ゴーヤトマトソースパスタ
おいしそう！ 2件
簡単♪ヘルシー・ゴーヤトマトソースパスタ
mesonさん
mesonさん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：3人
材料：全粒粉パスタ　, トマト水煮缶（有機）　, ゴーヤ, オリーブオイル　, 塩麹…
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ヘルシー豆乳でクリームパスタ
おいしそう！ 1件
ヘルシー豆乳でクリームパスタ
akkoさん
akkoさん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：2人
材料：パスタ, 豆乳, 米粉, ホワイトマッシュルーム, にんにく…
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おくらとろろのヘルシーそば
おくらとろろのヘルシーそば
はるひさん
はるひさん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：2人
材料：蕎麦（乾麺）, おくら, しめじ, サーモン, しらす…
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ヘルシーなカリカリ刻み梅玉にゅうめん
おいしそう！ 4件
ヘルシーなカリカリ刻み梅玉にゅうめん
ユケイズさん
ユケイズさん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：2人
材料：赤城フーズカリカリ刻み梅, そうめん, 卵, 玉ねぎ, 油揚げ…

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