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IKEAっぽ♪1:1:1:1お弁当にも〜マスタードディルソース(作りおき常備菜)...
YUKImamaさん
調理時間:5分未満
分量:5人以上
材料:水あめ(お好みの甘味料), 粒なしマスタード(フレンチマスタード), 甘酢(カンタン酢使用), サラダオイル(オリーブオイル使用), グレープフルーツ果汁…
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明太チーズチキンボール
さちさん
調理時間:5分未満
分量:2人
材料:鶏ひき肉, 辛子明太ばらこ, キャンディチーズ
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豚こま肉の味噌マヨネーズ焼き【FODMAP控えめ】(15min)
えんさん
調理時間:5~15分
分量:1人
材料:豚こま肉, マヨネーズ, 味噌(今回は合わせ味噌), 【飾り用】サニーレタス
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コク旨 ❣ 「福島県産のトマトを使用したトマトジュース」の赤いパイエリア
吉村ルネ(Rune)さん
調理時間:30分~1時間
分量:4人
材料:米, 福島トマトジュース, 玉ねぎ, 福島県産ピーマン, 鶏スペアリブ…
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4件
【FODMAP控えめ】しっとり 鶏むね肉の酒蒸し【低GI・低GL】(10min)
えんさん
調理時間:5~15分
分量:1人
材料:鶏むね肉, 酒, 塩コショウ, サニーレタス
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幸水ドレッシングに合うオウチで簡単に作れる♪餃子のタコス
吉村ルネ(Rune)さん
調理時間:15~30分
分量:4人
材料:★タコス 材料, 合い挽き肉, 玉ねぎ, 福島県産ピーマン, A タコスシーズニング…
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昆布〆の秋鮭フライ
Campbellさん
調理時間:30分~1時間
分量:4人
材料:生秋鮭, 昆布〆用の昆布, 小麦粉, 卵, パン粉…
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ごはんがすすむ!鮭とさつまいものごまみそ和え
kaana57さん
調理時間:15~30分
分量:4人
材料:鮭(刺身用ブロックまたは切り身), さつまいも, 片栗粉, A)さとう、みりん, A)みそ…
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生姜香る♪ほたての竜田揚げ☆お弁当やおつまみにも◎
kaana57さん
調理時間:5~15分
分量:4人
材料:ほたて貝柱, A)しょうゆ、酒、みりん, A)すりおろししょうが, 片栗粉, 揚げ油…
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きのこたっぷり!ヘルシー焼き餃子☆お弁当にも◎
kaana57さん
調理時間:15~30分
分量:4人
材料:豚ひき肉, 塩, A)えのきだけ(みじん切り), A)長ねぎ(みじん切り), A)大豆粉(薄力粉、片栗粉、米粉でもOK)…
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