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材料:みかん, グレープフルーツ, 白菜(内側の葉の部分), 生姜
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材料:茹で蕎麦, 麺つゆ, 長ネギ, 大和芋, 水…
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材料:チンゲン菜, 豚肉 , にら, だし汁, お好みのたれ
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材料:ご飯, 梅, めんつゆ, (チューブ生姜), (ごま)
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材料:きのこ類, コンソメ, 鷹の爪, みりん, しょうゆ…
材料:小松菜, りんご, キウイ, ミネラルウォーター
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