キウイ&オレンジジンジャースムージー レシピ

キウイ&オレンジジンジャースムージー
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  • 調理時間:515
  • 人数:1人分

料理紹介

タンパク質分解酵素のアクチニジン、カリウムが豊富なキウイと、ビタミンC,食物繊維が豊富なみかんの力で、風邪予防、免疫力低下解消に。『最近疲れているな〜』という時にもおすすめです。キウイのプチプチ感が◎

材料

  1. キウイ 1個
  2.  オレンジ 1個
  3. しょうがすりおろし 少々

作り方

  1. 1.

    キウイは皮をむき、オレンジは皮と種を取る。

  2. 2.

    ブレンダーに全ての材料を入れなめらかにすれば完成。

ワンポイントアドバイス

キウイはよく熟れたものがおすすめです。生姜の量はお好みで。

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  • (ID: r1046169)
  • 2016/04/18 UP!

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