キウイ&オレンジジンジャースムージー
料理紹介
タンパク質分解酵素のアクチニジン、カリウムが豊富なキウイと、ビタミンC,食物繊維が豊富なみかんの力で、風邪予防、免疫力低下解消に。『最近疲れているな〜』という時にもおすすめです。キウイのプチプチ感が◎
材料
- キウイ 1個
- オレンジ 1個
- しょうがすりおろし 少々
作り方
- 1.
キウイは皮をむき、オレンジは皮と種を取る。
- 2.
ブレンダーに全ての材料を入れなめらかにすれば完成。
ワンポイントアドバイス
キウイはよく熟れたものがおすすめです。生姜の量はお好みで。
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- 2016/04/18 UP!