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材料:帆立(冷凍), 青梗菜, 玉葱, 水, クリームシチューの素…
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材料:青梗菜, ベーコン, ニンニクチップ, 鶏がら素、塩、胡椒、胡麻油
材料:青梗菜, ミニ帆立, しめじ, 牛乳, 中華素…
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材料:むき海老(ブラックタイガー), イカ, にんじん, 青梗菜, 長ネギ…
材料:白菜, 青梗菜, なす, プチトマト, 干しえび…
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材料:人参, 舞茸チップ, 青梗菜, 高野豆腐(1/6カット), 水…
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