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材料:米, ムール貝(冷凍)または、シーフードミック, オリーブオイル, 塩、胡椒, パセリ
材料:海老, ホタテ貝(肝つき), 生タラ, あさり, ♣トマト…
材料:真鱈の白子鱈, カラーピーマン赤黄色橙, 貝割れ, 舞茸, しめじ…
材料:*有頭えびを塩水で洗う , *ムール貝をこすり洗いする , *パプリカの乱切り , *ピーマンの乱切り , *プチトマトの半分切り …
材料:青つぶ, 煮干し, 塩, ✿茹で汁, ✿生姜…
材料:お好きな味噌, ☆獅子唐辛子(生), ☆長ネギ, ★にんにく, ★生姜…
材料:★豚ひき肉(鶏でもok!), ★むき海老(叩いて粗みじん), ★きくらげ(乾)水に浸してもどす, ★緑豆春雨 (乾)水に浸してもどす, ★玉ねぎ(みじん切り)…
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1件
材料:ツナ缶, タマネギ, ニンニク, 赤パプリカ, ピーマン…
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