消化 のレシピ・作り方

83件
投稿レシピ
消化力アップ！ご飯がすすむスパイス唐揚げ
消化力アップ！ご飯がすすむスパイス唐揚げ
yumipo.aさん
yumipo.aさん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：2人
材料：鶏もも肉, 酒, 醤油, にんにく, クミンシード…
投稿レシピ
頑張り過ぎないde オリジナルにら玉定食！ショウガ入りで消化を促進です！
おいしそう！ 8件
頑張り過ぎないde オリジナルにら玉定食！ショウガ入りで消化を促進です！
ゴロミーズさん
ゴロミーズさん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：2人
材料：豚肉, にら, ショウガみじん切り, 厚揚げ, みりん…
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激レア野菜！ハニーケールとリンゴのサラダ
おいしそう！ 6件
激レア野菜！ハニーケールとリンゴのサラダ
ceoulさん
ceoulさん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：2人
材料：ハニーケール, りんご, MCTオイル, レモン　, 塩…
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腸内環境改善に♪洋風塩麴鍋♪
腸内環境改善に♪洋風塩麴鍋♪
yumipo.aさん
yumipo.aさん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：2人
材料：鶏ぶつぎり, かぼちゃ, 白菜, 人参, 長ネギ…
投稿レシピ
ブドウとチーズのさわやかサラダ♪
ブドウとチーズのさわやかサラダ♪
yumipo.aさん
yumipo.aさん
調理時間
調理時間：5分未満
分量
分量：2人
材料：ぶどう, モッツァレ, ミニトマト, クミンパウダー, オリーブオイル…
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ひんやり食欲ＵＰ☆ごま油香る♪山菜たっぷりおろしそば
おいしそう！ 3件
ひんやり食欲ＵＰ☆ごま油香る♪山菜たっぷりおろしそば
kaana57さん
kaana57さん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：2人
材料：そば（生・乾燥・冷凍いずれもＯＫ）, なめこ, 山菜ミックス（水煮）, ☆だいこんおろし, ☆白だし…
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あと一品に♡【貝割れ菜・かにかまのカレーマヨあえ】
あと一品に♡【貝割れ菜・かにかまのカレーマヨあえ】
mimi feliceさん
mimi feliceさん
調理時間
調理時間：5分未満
分量
分量：2人
材料：貝割れ菜, かにかま, Ａマヨネーズ, Ａカレー粉
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鶏むね肉と長ネギのさっぱりがっつり丼
おいしそう！ 12件
鶏むね肉と長ネギのさっぱりがっつり丼
yumipo.aさん
yumipo.aさん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：2人
材料：鶏胸肉, 長ネギ, 片栗粉または米粉, 塩麹または天日塩, ブラックペッパー…
投稿レシピ
トマトとパクチーの麻婆茄子
おいしそう！ 2件
トマトとパクチーの麻婆茄子
yumipo.aさん
yumipo.aさん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：2人
材料：茄子, ピーマン, ごま油, 鷹の爪, 花椒…
投稿レシピ
マグロとアボカドのライスバーガー
動画あり
おいしそう！ 1件
マグロとアボカドのライスバーガー
おうちでごはんさん
おうちでごはんさん
調理時間
調理時間：30分～1時間
分量
分量：2人
材料：【ライスバンズの材料】炊飯前のお米(すぐ炊き始められる状態のもの), 【ライスバンズの材料】黒ごま, 【ライスバンズの材料】片栗粉, 【ライスバンズの材料】バター, 【ライスバンズの材料】醤油…

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