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材料:鶏手羽元, にんじん, じゃがいも, 大根, 玉ねぎ…
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材料:一口大にカットした鶏もも肉, 厚さ1.5cmに輪切りした人参, 1/4にカットした玉ねぎ, 斜め薄切りしたゴボウ, ◎水…
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材料:サラダ油, 星形にくり抜いたパプリカ赤・黄, 玉ねぎ, 長ネギ, ジャガイモ…
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材料:鶏胸肉, 大根, ジャガイモ, ニンジン, セロリ(葉っぱ含む)…
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材料:鳥もも肉, タロイモ(無ければサトイモ), 大根, 空芯菜, チンゲン菜…
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