冷凍保存 のレシピ・作り方

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投稿レシピ
３分で簡単ピーナツみそおにぎり（非常食）（冷凍保存）（お弁当）
おいしそう！ 1件
３分で簡単ピーナツみそおにぎり（非常食）（冷凍保存）（お弁当）
おなかがぺこりんさん
おなかがぺこりんさん
調理時間
調理時間：5分未満
分量
分量：3人
材料：温かいご飯, ピーナツみそ, 黒ごまピーナツみそ
投稿レシピ
停電前に冷凍保存して自然解凍しても美味しいコーンとツナのマヨおにぎり（非常時）
おいしそう！ 2件
停電前に冷凍保存して自然解凍しても美味しいコーンとツナのマヨおにぎり（非常時）
おなかがぺこりんさん
おなかがぺこりんさん
調理時間
調理時間：5分未満
分量
分量：3人
材料：温かいご飯, ☆ツナ缶, ☆コーン, ☆マヨネーズ, ☆鶏ガラスープの素…
投稿レシピ
秘密のケンミンSHOW極で前に見た★サバのぬか炊き★食べたくて作ってみました♪福岡県北九州市小倉の郷土料理！
動画あり
秘密のケンミンSHOW極で前に見た★サバのぬか炊き★食べたくて作ってみました♪福...
おっちゃんの台所奮闘記さん
おっちゃんの台所奮闘記さん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：3人
材料：マサバ, 生姜, ぬか床, 塩（サバにかける用）, ★…
投稿レシピ
鶏がら醤油スープ★あっさりワンタンスープ★
動画あり
鶏がら醤油スープ★あっさりワンタンスープ★
おっちゃんの台所奮闘記さん
おっちゃんの台所奮闘記さん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：3人
材料：豚挽き肉, ワンタンの皮, 長ねぎ（白い部分）, 塩こしょう, 水（皮を濡らす用）…
投稿レシピ
低脂質・高タンパクな作り置き「栄養タッパー」
低脂質・高タンパクな作り置き「栄養タッパー」
谷野稜【ヤノリョウ】さん
谷野稜【ヤノリョウ】さん
調理時間
調理時間：5分未満
分量
分量：3人
材料：鶏むね, ブロッコリー, ほうれん草
投稿レシピ
3色ナムル
3色ナムル
ちゃんあさん
ちゃんあさん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：3人
材料：・ほうれん草, ・もやし, ・人参, ★ごま油, ★醤油…
投稿レシピ
ひじきの煮物
ひじきの煮物
ちゃんあさん
ちゃんあさん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：3人
材料：・乾燥ひじき, ・人参, ・油あげ, ★醤油, ★みりん…
投稿レシピ
香味ベースのソフリット
香味ベースのソフリット
マダムMsさん
マダムMsさん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：3人
材料：にんじん, 玉ねぎ, セロリ, にんにく, オリーブオイル…
投稿レシピ
レンジで簡単！ボルシチ風煮込み
おいしそう！ 1件
レンジで簡単！ボルシチ風煮込み
えつこさん
えつこさん
調理時間
調理時間：5分未満
分量
分量：3人
材料：ビーツ, キャベツ, 玉ねぎ, 顆粒チキンコンソメ, 水…
投稿レシピ
素材一品だけおかず、かぼちゃのスイートチーズ焼き
おいしそう！ 1件
素材一品だけおかず、かぼちゃのスイートチーズ焼き
えつこさん
えつこさん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：3人
材料：かぼちゃ, 砂糖, 薄力粉, 油, スライスチーズ

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