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材料:かぶの葉, シーフードミックス(解凍したもの), 春雨(乾燥), ごま油, ◎鶏がらスープの素(顆粒)…
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材料:小松菜 , 人参 , 豚ひき肉, 春雨 , ごま油…
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材料: カリフラワー , インゲン , 玉ねぎ , ジャガイモ , 水 …
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材料:玄米ご飯(一人当たり), トマト, セロリ, 玉ねぎ, 人参…
材料:米, 舞茸, にんじん, ★めんつゆ(3倍濃縮), ★だしの素(顆粒)…
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材料:豚薄切り肉(豚細切れ肉、豚バラ肉でもOK), A)さとう、酒, A)しょうゆ、コチュジャン, ゴーヤ, 塩…
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材料:豚薄切り肉, ブロックベーコン, じゃがいも, ☆みりん, ☆コンソメ(顆粒)…
材料:鶏ぶつぎり, かぼちゃ, 白菜, 人参, 長ネギ…
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材料:鶏もも肉(唐揚げ用だと切る手間が省けて便利), しめじ, えりんぎ, ☆はちみつ(キャロブシロップやさとうでも代用可), ☆しょうゆ、酒、みりん…
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