お粥（とろみ付）＠嚥下３

作り方

1. 1.

   炊飯したい量のお米・水をセットし、粉かんてんをいれて混ぜる
   

2. 2.

   炊きあがったご飯に倍程度の水をくわえ20分ほど煮る（水や加熱時間はお好みで）
   

ワンポイントアドバイス

炊けた状態でそのまま食べても飲み込めるようであれば。なるべくしっとり系のふりかけなどがあいます。
鶏がらスープの素＋クコの実を加えれて煮れば薬膳風（免疫力向上）にも。

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• 2023/06/15 UP!

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