免疫力アップ のレシピ・作り方

14件
投稿レシピ
切るだけ５分で簡単、山芋と刺身こんにゃくで、腸活、免疫力アップ（火不要）
おいしそう！ 12件
切るだけ５分で簡単、山芋と刺身こんにゃくで、腸活、免疫力アップ（火不要）
おなかがぺこりんさん
おなかがぺこりんさん
調理時間
調理時間：5分未満
分量
分量：2人
材料：刺身こんにゃく, 山芋, ☆ポン酢, ☆めんつゆ２倍濃縮, ☆ごま油
投稿レシピ
免疫力アップ！冬のかぼちゃフムス
免疫力アップ！冬のかぼちゃフムス
ホリスティックコーチmihokoさん
ホリスティックコーチmihokoさん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：2人
材料：かぼちゃ, ひよこ豆（缶）, サラダほうれん草（あれば）, ●タヒニ（練りゴマ）, ●ライム果汁…
投稿レシピ
免疫力アップ！人参と小松菜の春雨炒め
おいしそう！ 97件
免疫力アップ！人参と小松菜の春雨炒め
体脂肪率一桁さん
体脂肪率一桁さん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：2人
材料：小松菜 , 人参 , 豚ひき肉, 春雨 , ごま油…
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免疫力アップ+美肌効果！牛すじの西京鍋
おいしそう！ 3件
免疫力アップ+美肌効果！牛すじの西京鍋
体脂肪率一桁さん
体脂肪率一桁さん
調理時間
調理時間：1時間以上
分量
分量：2人
材料：西京みそ(白みそ) , 牛すじ肉 , 白菜 , 大根 , にんじん…
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おうちで本格スンドゥブチゲ
動画あり
おいしそう！ 1件
おうちで本格スンドゥブチゲ
kankoku.gohanさん
kankoku.gohanさん
調理時間
調理時間：30分～1時間
分量
分量：4人
材料：豆腐（おぼろ豆腐または絹豆腐）, 豚バラ肉, 白菜キムチ, アサリ, えのき…
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5分でできる！代謝アップ！アスパラとトマトのさっぱり炒め
5分でできる！代謝アップ！アスパラとトマトのさっぱり炒め
yumipo.aさん
yumipo.aさん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：2人
材料：アスパラ, ミニトマト, ごま油, 塩, 醤油麹
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腸内環境改善えのきとレモンのスッキリ炒め
腸内環境改善えのきとレモンのスッキリ炒め
yumipo.aさん
yumipo.aさん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：2人
材料：えのき, レモン汁, にんにく, ミニトマト, 大葉…
投稿レシピ
手羽元のこってりサクサク唐揚げ
おいしそう！ 2件
手羽元のこってりサクサク唐揚げ
おなかがぺこりんさん
おなかがぺこりんさん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：2人
材料：手羽元, ☆ケチャップ, ☆オイスターソース, ☆醤油, ☆にんにく…
投稿レシピ
コンニャクとレンコンの味噌煮
おいしそう！ 6件
コンニャクとレンコンの味噌煮
kitten遊びさん
kitten遊びさん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：4人
材料：コンニャク, レンコン, ゴマ油, ★だし汁, ★味噌…
投稿レシピ
スパイス大使レシピ★レストラン並み！塩麹&ハーブde柔らか鶏モモ肉のアヒージョ
おいしそう！ 3件
スパイス大使レシピ★レストラン並み！塩麹&ハーブde柔らか鶏モモ肉のアヒージョ
吉村ルネ（Rune）さん
吉村ルネ（Rune）さん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：2人
材料：鶏モモ肉, 塩麹, GABANタイム, 塩（シーソルト）, GABAN粗びき胡椒…

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