健康食 のレシピ・作り方

11件
投稿レシピ
連休前日‼️臭い系マシマシ和風パスタ！
連休前日‼️臭い系マシマシ和風パスタ！
きょんの一人メシさん
きょんの一人メシさん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：1人
材料：パスタ, ニンニク, ウインナー、ベーコン、ほうれん草, ⭐︎オリーブオイル、鷹の爪、バター, 納豆…
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オクラ納豆うどん
おいしそう！ 7件
オクラ納豆うどん
おなかがぺこりんさん
おなかがぺこりんさん
調理時間
調理時間：5分未満
分量
分量：2人
材料：冷凍さぬきうどん, オクラ, 納豆, めんつゆ３倍濃縮, マヨネーズ
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もち麦ココナッツミルク
おいしそう！ 6件
もち麦ココナッツミルク
あーぴん （道添明子）さん
あーぴん （道添明子）さん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：5人以上
材料：もち麦, ココナッツミルク缶詰, 砂糖, お湯, 牛乳…
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ヘルシーダイエット！ おからサラダ
おいしそう！ 1件
ヘルシーダイエット！ おからサラダ
プリンさん
プリンさん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：3人
材料：おからパウダー, ブロッコリー, きゅうり, 赤ピーマン, コーン…
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ビーツとジャガイモのポタージュスープ
おいしそう！ 4件
ビーツとジャガイモのポタージュスープ
プリンさん
プリンさん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：2人
材料：ビーツ（水煮）, じゃがいも, 玉ねぎ, オリーブオイル, 豆乳…
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もっち餅～な、餅・胡桃入りなべやき♪
おいしそう！ 2件
もっち餅～な、餅・胡桃入りなべやき♪
ハッピーさん
ハッピーさん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：
材料：黒砂糖（粉末）, 黒砂糖（塊）, 小麦粉, 水, 醤油…
投稿レシピ
かなぎちりめんの粗挽き唐辛子＆酢浸し
おいしそう！ 1件
かなぎちりめんの粗挽き唐辛子＆酢浸し
Aranjuezさん
Aranjuezさん
調理時間
調理時間：5分未満
分量
分量：1人
材料：かなぎちりめん, 酢, 粗挽き唐辛子
投稿レシピ
沖縄定番料理「クーブイリチー」でアレンジ！ささっと白和え
沖縄定番料理「クーブイリチー」でアレンジ！ささっと白和え
migakickさん
migakickさん
調理時間
調理時間：5分未満
分量
分量：2人
材料：クーブイリチー, 白和えベース, 白ごま
投稿レシピ
簡単！きなこホイップ♪
おいしそう！ 13件
簡単！きなこホイップ♪
あさごはん1108さん
あさごはん1108さん
調理時間
調理時間：5分未満
分量
分量：5人以上
材料：生クリーム, きなこ, 砂糖
投稿レシピ
アレンジ色々！栄養満点ラタトゥユ♪
おいしそう！ 15件
アレンジ色々！栄養満点ラタトゥユ♪
あさごはん1108さん
あさごはん1108さん
調理時間
調理時間：30分～1時間
分量
分量：5人以上
材料：玉ねぎ, にんにく, ナス, ピーマン, パプリカ（大）…

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