ローカル のレシピ・作り方

20件
投稿レシピ
ローカルアボカドでサラダ２種♪
ローカルアボカドでサラダ２種♪
ミホ＠テニアンさん
ミホ＠テニアンさん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：2人
材料：アボカド, 小エビ, スライスチーズ, ターキーベーコン（無ければ普通のでＯＫ）, マヨネーズ…
投稿レシピ
セロリの葉と庭のレタスとバジルでサラダ♪
おいしそう！ 2件
セロリの葉と庭のレタスとバジルでサラダ♪
ミホ＠テニアンさん
ミホ＠テニアンさん
調理時間
調理時間：5分未満
分量
分量：2人
材料：セロリの芯や先の葉, バジル, リーフレタス（小）, ＊オリーブオイル, ＊バジル塩（下記参照）…
投稿レシピ
オリーブたっぷりスモークサーモンのマリネ
おいしそう！ 3件
オリーブたっぷりスモークサーモンのマリネ
ミホ＠テニアンさん
ミホ＠テニアンさん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：2人
材料：スモークサーモン, ブラックオリーブ, 太めのきゅうり, 玉ねぎ, ＊オリーブオイル…
投稿レシピ
焼きナスのピリ辛ライム和え
おいしそう！ 5件
焼きナスのピリ辛ライム和え
ミホ＠テニアンさん
ミホ＠テニアンさん
調理時間
調理時間：30分～1時間
分量
分量：2人
材料：ナス, 紅ショウガ, ライムまたはすだち, しょうゆ, 激辛唐辛子…
投稿レシピ
ごま油でコク！☆カブのナムル風
おいしそう！ 4件
ごま油でコク！☆カブのナムル風
CocoAngelaさん
CocoAngelaさん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：2人
材料：カブ, カブの葉, カニカマ, ごま油, 天然塩…
投稿レシピ
フリカケアヒ
おいしそう！ 3件
フリカケアヒ
サチハワイさん
サチハワイさん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：2人
材料：アヒ（まぐろ）, のり、ごま、かつおなどがメインのふりかけ, にんにく, 白ごま, タマネギ…
投稿レシピ
チャモロ料理☆チキンケラグエン
おいしそう！ 1件
チャモロ料理☆チキンケラグエン
ミホ＠テニアンさん
ミホ＠テニアンさん
調理時間
調理時間：1時間以上
分量
分量：2人
材料：鶏肉（モモでも胸でもOK), 紅ショウガ　超みじんぎり, 青ネギ　みじんぎり, ヤシの実シュレッド（削った実・無しOK）, ローカルレモン汁…
投稿レシピ
ツナとゴーヤの旨々スタミナ焼きうどん♪
おいしそう！ 2件
ツナとゴーヤの旨々スタミナ焼きうどん♪
ミホ＠テニアンさん
ミホ＠テニアンさん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：2人
材料：市販のレトルトゆでうどん, ツナ缶, ゴーヤ15cm位の細身, ささげ（インゲンでも可）, 玉ねぎ…
投稿レシピ
キュウリと大根のメキシカンサルサ風味♪
キュウリと大根のメキシカンサルサ風味♪
ミホ＠テニアンさん
ミホ＠テニアンさん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：2人
材料：細身の大根, 細身のキュウリ, 玉ねぎスライス, ニンニクみじんぎり, パクチーみじんぎり…
投稿レシピ
採れたてスイカとレモンパウパウのジュース
採れたてスイカとレモンパウパウのジュース
ミホ＠テニアンさん
ミホ＠テニアンさん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：2人
材料：スイカ（赤い実の部分）, 水, レモンパウパウ, ↑普通のレモンで代用の場合, 砂糖

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