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3件
材料:オートミール, レーズン, アーモンド, マカダミアナッツ, ひまわりの種
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1件
材料:☆オーツ麦, ☆ドライココナッツ, ☆ドライピーナッツ(薄皮なし、塩味のついてないもの), ☆ひまわりの種, ☆白ごま(味のついてないもの)…
材料:有機オートミール, 有機無調整豆乳, 100%ストレートりんごジュース, 有機レーズン(なくても良いです), 季節の果物(なくても良いです)
材料:☆オーツ麦, ☆好みのナッツ(使ったのは胡桃), ☆好みのシード(使ったのはカボチャの種とヒマワリの種), 好みのドライフルーツ(使ったのは干しぶどう、クランベリー、アプリコット), ココナッツフレーク…
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6件
材料:食パン(8枚切り), いちご, 水切りヨーグルト, メイプルシロップ, カルダモンパウダー…
材料:FERRERO(フェレロ) 社「ヌテラ ココア入りヘーゼルナッツスプレッド」, おこのみのシリアル(甘くない方がオススメ), プレーンヨーグルト, バナナ
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13件
材料:絹ごし豆腐, 酒粕, メープルシロップ, レモン汁, ミューズリー…
材料:りんご(日本のりんごなら2個半ぐらい), 酢水, 水, ●薄力粉, ●砂糖…
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17件
材料:ホットケーキmix, 卵, 無塩バター, 調整豆乳(or牛乳), 栗甘露煮(瓶)…
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